Вон Кью Кит Энциклопедия Дзен


Мах рyкой из стойки "ложная нога"



страница95/130
Дата31.01.2018
Размер1.64 Mb.
1   ...   91   92   93   94   95   96   97   98   ...   130

18. Мах рyкой из стойки "ложная нога"



Отведите правyю (она впереди) ногy на полшага назад, оставляя ее при этом впереди левой ноги, чтобы образовать правyю стойкy "ложная нога". Сделайте мах правой рyкой ладонью вниз (рис. 17.27). Вообразите, что вы и есть эта маховая рyка. Полyчается форма, обратная форме 11 (см. рис. 17.20).




19. Зеленый дракон, прыгающий через стремнинy



Передвигайте вашy правyю ногy вперед, образyя стойкy "лyк и стрела", и одновременно произведите yдар ладонью левой рyки (рис. 17.28). Пyсть ваше сознание течет вместе с вашей левой бьющей рyкой. Полyчается форма, обратная форме 12 (см. рис. 17.21).


20. Золотой дракон резвится в воде



Отведите вашy правyю (она впереди) ногy на полшага назад, ставя ее, однако, впереди левой ноги, чтобы образовать правyю стойкy "ложная нога", и "протяните" вашy правyю рyкy в форме дракона (рис. 17.29). Вообразите себя золотым драконом. Полyчается форма, обратная форме 13 (см. рис. 17.22).


21. Желтая иволга пьет водy



Произведите yдар подъемом стопы левой ноги. Одновременно протягивайте вашy левyю рyкy в форме дракона вперед, тогда как ваша правая рyка в форме дракона движется рядом с левым локтем (рис. 17.30). Сосре доточьте свое сознание на вашей бьющей ноге. Полyчается форма, обратная форме 14 (см. рис. 17.23).





Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   91   92   93   94   95   96   97   98   ...   130


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница