«Влияние йоги на заболевания опорно-двигательной системы у подростков»



Скачать 339.38 Kb.
страница1/8
Дата03.06.2018
Размер339.38 Kb.
ТипИсследовательская работа
  1   2   3   4   5   6   7   8

Учебно-исследовательская работа по теме:



«Влияние йоги на заболевания

опорно-двигательной системы

у подростков»

Автор: ученица 11 класса «А» Доброва Юлия

Научный руководитель: Ирина Эрнест,

преподаватель йоги



Содержание

  1. Введение ……………………………………………………………...….. 3

  2. Основная часть

    1. Глава 1

      1. Что такое йога? …………………………………………..... 5

      2. История йоги ……………………………………………..... 7

      3. Йога и религии …………………………………………….. 8

    2. Глава 2

      1. Влияние йоги на опорно-двигательную систему ………...8

      2. Йоготерапия…………………………………………..……. 10

      3. Влияние йоги на здоровье человека……………..……….. 11

    3. Глава 3

      1. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины….. 13

  3. Заключение ……………………………………………………………... 15

  4. Источниковая база .…………………………………………………….. 16

  5. Приложения …………………………………………………………….. 17


Введение

Актуальность:

Заболевания опорно-двигательной системы – очень актуальная и интересная тема для обсуждения. Опорно-двигательная (костно-мышечная) система является основой человеческого организма, обеспечивая его структурную целостность. От состояния костно-мышечной системы в большой степени зависит самочувствие человека. Распространенности заболеваний органов опоры и движения принадлежит одно из ведущих мест. И как следствие лечение таких заболеваний является одним из актуальных вопросов современной медицины.

В наше время большинство детей и подростков проводит сидячий образ жизни, не уделяя времени прогулкам и спорту. Они не уделяют осанке должного внимания, даже не задумываясь над тем, что это приводит к болезням опорно-двигательной системы.

За последние несколько лет многие мои знакомые начали увлекаться йогой, посещать различные курсы, выполнять упражнения и различные медитации дома. Йога считается совокупностью различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В данной работе я хочу рассказать о влиянии комплекса упражнений, составленного из асан йоги, на опорно-двигательную систему человека и на его физическое и духовное состояние.


Объект исследования: Заболевания опорно-двигательной системы и их причины

Предмет исследования: Лечение заболеваний опорно-двигательной системы с помощью йоги

Цель работы: Изучить способы предотвращения заболеваний опорно-двигательной системы в детском и подростковом возрасте с помощью йоги

Основные задачи:

1. Выяснить научное определение йоги, узнать её историю, виды и определить её связь с различными религиями (христианством, исламом, буддизмом).

2. Провести анкетирование среди подростков с целью определения их знаний в области йоги и выяснить их мнение о влиянии йоги на ОДС и мировоззрение человека.

3. Исследовать влияние йоги на опорно-двигательную систему на примере собственного организма.

4. Разработать комплекс упражнений (асан), следуя которому можно предотвратить появление заболеваний опорно-двигательной системы.
Гипотеза:

Если заниматься йогой и вести здоровый образ жизни, то с опорно-двигательной системой не будет проблем.


Методы:

1. Наблюдение и сопоставление фактов

2. Анкетирование

3. Теоретический анализ

4. Обработка полученных данных
Предполагаемая новизна: связана с практическим применением йоги в моей жизни

Практическая значимость: мотивация школьников к занятиям йогой и различными видами спорта для укрепления опорно-двигательной системы

Временные рамки: сентябрь 2016 – январь 2017

Основная часть


Каталог: media -> work
work -> «Основные тенденции в материальном и духовном выборе современной молодежи»
work -> Департамент образования города москвы
work -> 1. Цели и задачи освоения дисциплины
work -> 1. Цели и задачи освоения дисциплины
work -> «Вся правда о гаджетах. Добро или зло? Полезно или вредно? Играть или учиться?»
work -> «Новая модель социализации в условиях информационного общества как вызов общественному развитию»
work -> Департамент образования города Москвы
work -> Исследовательская работа по социологии «роль и значение рекламы в жизни современного общества»
work -> Проектная работа: «Политическая грамотность моего сверстника»


Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5   6   7   8


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница