Упражнение «круг с карандашами»



Скачать 51.52 Kb.
страница1/3
Дата27.06.2018
Размер51.52 Kb.
ТипУказатель
  1   2   3

Упражнение «КРУГ С КАРАНДАШАМИ» 

Упражнение развивает чувство коллектива, требует сосредоточения. Качество выполнения упражнения у каждого участника зависит от того, как ведут себя те, кто рядом.

Для упражнения потребуются карандаши или авторучки (желательно закрывающиеся колпачками или с убирающимся стержнем) — по одному на каждого участника. 

Участники встают в круг, стоящие рядом должны удержать подушечками указательных пальцев карандаши или ручки. Расстояние между соседями — 50—60 см. Группа, не отпуская карандашей, синхронно выполняет задания:

1. Поднять руки, опустить их, вернуть в исходное положение.
2. Вытянуть руки вперед, отвести назад.
3. Сделать шаг вперед; два шага назад; шаг вперед (сужение и расширение круга).
4. Наклониться вперед, назад, выпрямиться.
5. Присесть, встать. 

В дальнейшем можно усложнить и разнообразить упражнение:


- сделать одновременно два движения (например, шагнуть вперед и поднять руки).
- использовать не указательные, а безымянные пальцы или мизинцы.
- держать руки не в стороны, а скрестить их перед грудью (левой рукой держит карандаш партнера справа, правой — партнера слева).
- выполнять упражнение с закрытыми глазами.
- включить медленную музыку и устроить коллективный “танец”.

Если участникам сложно сразу выполнить это задание, можно дать подготовительное: участники разбиваются на пары, располагаются напротив друг друга на расстоянии 70—90 см и держат два карандаша, прижав их концы подушечками указательных пальцев. Нужно, не выпуская карандашей, синхронно двигать руками вверх—вниз, поворачиваться вправо—влево, приседать. 

При выполнении упражнения от участников требуются четкая координация совместных действий и соизмерение своих движений с движениями партнера. 

Задание практически невыполнимо, если каждый участник думает только о своих действиях, не ориентируясь на других. 

В ходе обсуждения выясните у группы мнение по следующим вопросам:
- Какие действия должен выполнять каждый из участников, чтобы карандаши в кругу не падали? 
- Как установить с окружающими необходимое для этого взаимопонимание, научиться “чувствовать” другого человека?





Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница