Решением Педагогического совета гбоу «Президентский фмл№239»


Акробатические упражнения



страница495/518
Дата22.08.2018
Размер2.33 Mb.
ТипРешение
1   ...   491   492   493   494   495   496   497   498   ...   518
Акробатические упражнения. Мальчики. Равновесие «ласточка», кувырок вперёд и назад, стойка на лопатках, длинный кувырок, стойка на голове и руках. Девочки. «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене, кувырки вперёд и назад, стойка на лопатках, равновесие «ласточка» Произвольная акробатическая комбинация (4—7 упражнений). Выход в стойку на руках у гимнастической стенки из положения стоя махом одной ноги и толчком другой. Переворот боком «колесо».

Разучивание акробатических

упражнений



Демонстрируют выполнение разученных акробатических упражнений

Опорные прыжки. Мальчики. Прыжок согнув ноги через гимнастический козёл в длину (высота 105—115 см, мостик на расстоянии 40—100 см). Девочки. Прыжок боком через гимнастический конь в ширину (высота 105—110 см).


Освоение техники опорных прыжков

Демонстрируют технически правильное выполнение освоенных опорных прыжков

Прыжки со скакалкой. Индивидуальные прыжки со скакалкой разными способами. Прыжки на двух ногах через скакалку на скорость за 1 минуту (кол-во прыжков). Групповые прыжки через длинную скакалку.


Закрепление и совершенствование прыжков через скакалку разными способами.

Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.



Закрепляют и совершенствуют прыжки через скакалку разными способами.

Выполняют на оценку прыжки на двух ногах через скакалку на скорость за 1 минуту (кол-во прыжков).




Каталог: sites -> default -> files -> userdata
files -> Народная художественная культура. Профиль Теория и история народной художественной культуры
files -> Отчет о научно-исследовательской работе за 2014 год ростов-на-Дону 2014
files -> Учебно-методический комплекс дисциплины философия для образовательной программы по направлениям юридического факультета: Курс 1
files -> Цветков Андрей Владимирович, кандидат психологических наук, доцент кафедры клинической психологии программа
files -> Программа итогового (государственного) комплексного междисциплинарного экзамена по направлению 521000 (030300. 62) «Психология»
userdata -> 5 открытых направлений тем итогового сочинения на 2017/18 учебный год


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   491   492   493   494   495   496   497   498   ...   518


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница