Решением Педагогического совета гбоу «Президентский фмл№239»


Методико-практическая часть (4 ч)



страница490/518
Дата22.08.2018
Размер2.33 Mb.
ТипРешение
1   ...   486   487   488   489   490   491   492   493   ...   518
Методико-практическая часть (4 ч)

Физическая нагрузка во время

самостоятельных занятий.

Что такое физическая нагрузка. Интенсивность и объём нагрузки.

Распределение нагрузки на занятиях. Отслеживание нагрузки во время самостоятельных занятий, направленных на развитие силы. «Натуживание». План

занятия по развитию силы. Тест по определению максимальной силы. Расчёт нагрузки в 70% от максимального теста.




Приобретение знаний и умений по

распределению физической нагрузки.



Демонстрируют знания и умения по управлению физической нагрузкой во время самостоятельных занятий.

Формы занятий физической культурой. Известные формы занятий физической культурой: уроки, самостоятельные занятия, походы, соревнования. Схема организации занятий: подготовительная (разминка), основная и заключительная части. От чего зависит успешность освоения физических упражнений, развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости. От чего зависит эффект самостоятельных занятий.

Приобретение знаний и умений по выбору формы занятий физической культурой

Демонстрируют знания и умения по использованию разных форм занятий физической культурой


Каталог: sites -> default -> files -> userdata
files -> Народная художественная культура. Профиль Теория и история народной художественной культуры
files -> Отчет о научно-исследовательской работе за 2014 год ростов-на-Дону 2014
files -> Учебно-методический комплекс дисциплины философия для образовательной программы по направлениям юридического факультета: Курс 1
files -> Цветков Андрей Владимирович, кандидат психологических наук, доцент кафедры клинической психологии программа
files -> Программа итогового (государственного) комплексного междисциплинарного экзамена по направлению 521000 (030300. 62) «Психология»
userdata -> 5 открытых направлений тем итогового сочинения на 2017/18 учебный год


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   486   487   488   489   490   491   492   493   ...   518


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница