Решением Педагогического совета гбоу «Президентский фмл№239»



страница483/518
Дата22.08.2018
Размер2.33 Mb.
ТипРешение
1   ...   479   480   481   482   483   484   485   486   ...   518

Лазанье по канату изученными способами на 2,8—4,5 м, на скорость до 3 м (мальчики).


Закрепление и совершенствование приёмов лазания по канату.

Демонстрируют лазанье по канату

(шесту) на 2,8—4,5 м



Висы и упоры. (перекладина, брусья). Мальчики. Подъём переворотом из виса в упор толчком двумя ногами. Передвижение в висе с попеременным перехватом рук. Подтягивания в висе хватом сверху, хватом снизу, «уголок». Девочки. Подъём переворотом в упор на низкой перекладине. Подтягивания в висе лёжа на низкой перекладине.

Выполнение на результат:

- Мальчики: подтягивания из виса на высокой перекладине (количество раз) как обязательного вида испытаний с системе комплекса ГТО (III ступень);

- Девочки: подтягивания из виса лёжа на низкой перекладине (количество раз) как обязательного вида испытаний с системе комплекса ГТО (III ступень)



Освоение и выполнение висов и упоров

Осваивают и выполняют висы и упоры.

Развивают силовые способности и ловкость.

Выполняют на результат:

- Мальчики: подтягивания из виса на высокой перекладине (количество раз) как обязательного вида испытаний с системе комплекса ГТО (III ступень);

- Девочки: подтягивания из виса лёжа на низкой перекладине (количество раз) как обязательного вида испытаний с системе комплекса ГТО (III ступень)



Каталог: sites -> default -> files -> userdata
files -> Народная художественная культура. Профиль Теория и история народной художественной культуры
files -> Отчет о научно-исследовательской работе за 2014 год ростов-на-Дону 2014
files -> Учебно-методический комплекс дисциплины философия для образовательной программы по направлениям юридического факультета: Курс 1
files -> Цветков Андрей Владимирович, кандидат психологических наук, доцент кафедры клинической психологии программа
files -> Программа итогового (государственного) комплексного междисциплинарного экзамена по направлению 521000 (030300. 62) «Психология»
userdata -> 5 открытых направлений тем итогового сочинения на 2017/18 учебный год


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   479   480   481   482   483   484   485   486   ...   518


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница