Решением Педагогического совета гбоу «Президентский фмл№239»



страница481/518
Дата22.08.2018
Размер2.33 Mb.
ТипРешение
1   ...   477   478   479   480   481   482   483   484   ...   518
Прыжки в высоту и длину. Общие

правила проведения разминки перед тренировкой и соревнованием.



Прыжки в длину с места толчком двумя ногами. Техника выполнения отдельных фаз прыжка: отталкивания, полёта и приземления. Прыжок в длину с места как один из видов испытаний по выбору в системе Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГТО»

Прыжок в длину с места на результат.



Прыжок в длину с разбега.

Техника выполнения отдельных фаз прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»: разбег, постановка толчковой ноги к линии толчка, толчка, полёта и приземления. Правила соревнований по прыжкам в длину с разбега.

Прыжок в длину с разбега как один из видов испытаний по выбору в системе Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГТО»

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» Техника согласованного выполнения всех фаз прыжка. Правила соревнований по прыжкам в высоту.

Прыжок в высоту на результат.

Упражнения для развития скоростно-силовых способностей.


Закрепление умения проведения разминки перед выполнением прыжков.

Закрепление и совершенствование техники выполнения прыжков в длину с места.

Закрепление и совершенствование техники выполнения прыжков в длину с разбега.

Закрепление и совершенствование техники выполнения прыжков в высоту с разбега.



Демонстрируют технику выполнения прыжков в высоту и длину

различными способами.

Выполняют прыжок в длину с места на результат.

Выполняют прыжок в высоту способом «перешагивание» на результат.



Метение мяча. Специальные, подводящие и подготовительные метательные упражнения. Совершенствование приобретённых умений и навыков, устранение технических и тактических ошибок при метании малого мяча в цель и на дальность по коридору 10 м с места и с разбега.

Метение мяча на дальность как один из видов испытаний по выбору Всероссийского комплекса ГТО.



Закрепление и совершенствование техники метания.

Закрепляют и совершенствуют технику метения.

Выполняют на результат метание мяча на дальность по коридору 10 м с разбега как одно из испытаний по выбору Всероссийского комплекса ГТО.




Каталог: sites -> default -> files -> userdata
files -> Народная художественная культура. Профиль Теория и история народной художественной культуры
files -> Отчет о научно-исследовательской работе за 2014 год ростов-на-Дону 2014
files -> Учебно-методический комплекс дисциплины философия для образовательной программы по направлениям юридического факультета: Курс 1
files -> Цветков Андрей Владимирович, кандидат психологических наук, доцент кафедры клинической психологии программа
files -> Программа итогового (государственного) комплексного междисциплинарного экзамена по направлению 521000 (030300. 62) «Психология»
userdata -> 5 открытых направлений тем итогового сочинения на 2017/18 учебный год


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   477   478   479   480   481   482   483   484   ...   518


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница