Решением Педагогического совета гбоу «Президентский фмл№239»



страница456/518
Дата22.08.2018
Размер2.33 Mb.
ТипРешение
1   ...   452   453   454   455   456   457   458   459   ...   518

Опорные прыжки. Что такое опорный прыжок и особенности его выполнения. Фазы опорного прыжка: разбег, наскок на мостик, толчок ногами, полёт до толчка руками, толчок руками, полёт после толчка руками и приземление. Подбор и

выполнение разбега. Опорный прыжок через гимнастического козла

или коня (высота 80—100 см) —

вскок в упор присев, соскок прогнувшись



Выполнение опорных прыжков через гимнастического козла и гимнастического коня.

Получают знания об основных фазах опорного прыжка, правильном подборе и выполнении разбега.

Демонстрируют выполнение опорного прыжка способом «вскок в упор присев, соскок прогнувшись»



Прыжки со скакалкой. Индивидуальные прыжки со скакалкой разными способами. Прыжки на двух ногах через скакалку на скорость за 20 секунд (кол-во прыжков)

Групповые прыжки через длинную скакалку.



Освоение и выполнение индивидуальных прыжков через скакалку.

Освоение и выполнение групповых прыжков.



Осваивают и выполняют индивидуальные и групповые прыжки через скалку.

Выполняют контрольное упражнение:

прыжки на двух ногах через скакалку на скорость за 20 секунд (кол-во прыжков)



Каталог: sites -> default -> files -> userdata
files -> Народная художественная культура. Профиль Теория и история народной художественной культуры
files -> Отчет о научно-исследовательской работе за 2014 год ростов-на-Дону 2014
files -> Учебно-методический комплекс дисциплины философия для образовательной программы по направлениям юридического факультета: Курс 1
files -> Цветков Андрей Владимирович, кандидат психологических наук, доцент кафедры клинической психологии программа
files -> Программа итогового (государственного) комплексного междисциплинарного экзамена по направлению 521000 (030300. 62) «Психология»
userdata -> 5 открытых направлений тем итогового сочинения на 2017/18 учебный год


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   452   453   454   455   456   457   458   459   ...   518


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница