Решением Педагогического совета гбоу «Президентский фмл№239»



страница454/518
Дата22.08.2018
Размер2.33 Mb.
ТипРешение
1   ...   450   451   452   453   454   455   456   457   ...   518

Лазанье по канату. Подготовительные упражнения. Закрепление практических навыков в лазанье по канату в три и два приёма. Завязывание на канате петлёй.

Завязывание на канате восьмёркой.



Выполнение упражнений в лазанье

по канату



Узнают, какие качества развиваются при выполнении упражнений в

лазанье по канату.

Демонстрируют способы лазанья по канату в три и два приёма.


Висы и упоры. Положение тела в висах.

Использование спортивных снарядов для выполнения простых висов (гимнастическая стенка, лестница, перекладина, канат). Хваты для выполнения висов: сверху, снизу, разноимённый. Вис присев сзади. Вис лёжа. Вис согнувшись. Вис прогнувшись. Подготовительные

упражнения. Помощь и страховка при выполнении висов. Мальчики-подтягивание в висе; висы согнувшись и прогнувшись; поднимание прямых ног в висе. Девочки— подтягивание из виса лёжа. Переворот из виса присев в упор на прямых руках на прикрепленной к гимнастической стенке перекладине с помощью ног (переступая по рейкам ногами)

Мальчики: выполнение подтягивания из виса на высокой перекладине (количество раз) как обязательного вида испытаний с системе комплекса ГТО (III ступень)

Девочки: выполнение подтягивания из виса лёжа на низкой перекладине (количество раз) как обязательного вида испытаний с системе комплекса ГТО (III ступень)


Выполнение упражнений в висах и упорах

Получают новые знания о висах и хватах.

Демонстрируют выполнение разученных висов.

Тренируются в оказании помощи и

страховки при выполнении упражнений в висах.

Узнают, что означает понятие

«упор» в гимнастике, какие виды

упоров бывают.

Демонстрируют выполнение разученных упоров.

Выполняют на результат:

Мальчики: подтягивания из виса на высокой перекладине (количество раз) как обязательного вида испытаний с системе комплекса ГТО (III ступень)

Девочки: подтягивания из виса лёжа на низкой перекладине (количество раз) как обязательного вида испытаний с системе комплекса ГТО (III ступень)



Каталог: sites -> default -> files -> userdata
files -> Народная художественная культура. Профиль Теория и история народной художественной культуры
files -> Отчет о научно-исследовательской работе за 2014 год ростов-на-Дону 2014
files -> Учебно-методический комплекс дисциплины философия для образовательной программы по направлениям юридического факультета: Курс 1
files -> Цветков Андрей Владимирович, кандидат психологических наук, доцент кафедры клинической психологии программа
files -> Программа итогового (государственного) комплексного междисциплинарного экзамена по направлению 521000 (030300. 62) «Психология»
userdata -> 5 открытых направлений тем итогового сочинения на 2017/18 учебный год


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   450   451   452   453   454   455   456   457   ...   518


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница