Решением Педагогического совета гбоу «Президентский фмл№239»


Гимнастика с элементами акробатики (16 часов)



страница453/518
Дата22.08.2018
Размер2.33 Mb.
ТипРешение
1   ...   449   450   451   452   453   454   455   456   ...   518
Гимнастика с элементами акробатики (16 часов)

Строевые упражнения. Повторение учебного материала начальной школы. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три, по четыре и наоборот на месте и в движении.

Выполнение строевых упражнений

Узнают о навыках, которые формируются с помощью строевых упражнений.

Демонстрируют умение выполнять по команде строевые приёмы, построения и перестроения, размыкания и смыкания, передвижения



Комплексы упражнений. Комплексы упражнений утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих для отдельных мышечных групп для коррекции осанки, укрепления мышечного корсета без предметов и с предметами (гимнастической палкой, мячом, скакалкой, гантелями весом от 0,5 кг каждая).. Определение величины нагрузки при выполнении этих упражнений.

Выполнение на результат упражнений, являющимися обязательными видами испытаний (тестами) в системе комплекса ГТО:

- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (мальчики и девочки);

- наклон вперёд из положения стоя на полу с прямыми ногами (мальчики и девочки);

- поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 минуту)


Регулирование нагрузки при выполнении комплексов гимнастических упражнений

Выполнение испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО.

Развитие силовых способностей и гибкости.


Узнают о влиянии комплексов гимнастических упражнений на

организм человека. Демонстрируют умение определять и изменять нагрузки при выполнении комплексов гимнастических

упражнений.

Выполняют на результат упражнения, являющиеся обязательными видами испытаний (тестами) в системе комплекса ГТО:

- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (мальчики и девочки);

- наклон вперёд из положения стоя на полу с прямыми ногами (мальчики и девочки);

- поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 минуту)



Каталог: sites -> default -> files -> userdata
files -> Народная художественная культура. Профиль Теория и история народной художественной культуры
files -> Отчет о научно-исследовательской работе за 2014 год ростов-на-Дону 2014
files -> Учебно-методический комплекс дисциплины философия для образовательной программы по направлениям юридического факультета: Курс 1
files -> Цветков Андрей Владимирович, кандидат психологических наук, доцент кафедры клинической психологии программа
files -> Программа итогового (государственного) комплексного междисциплинарного экзамена по направлению 521000 (030300. 62) «Психология»
userdata -> 5 открытых направлений тем итогового сочинения на 2017/18 учебный год


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   449   450   451   452   453   454   455   456   ...   518


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница