Психология для жизни №2 2016 Наши ритмы и ресурсы Слово как оружие Напишите «книгу жизни»



Скачать 339.76 Kb.
Pdf просмотр
страница8/27
Дата04.05.2018
Размер339.76 Kb.
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   27
Психология для жизни – 2/2016 Приглашаем на тренинг Млечный путь и река времени
Давным-давно древние греки видели воплощения женщины в своих богинях. Это и покровительница семьи и плодородия Деметра, и покорная тоскующая Персефона, и охотница Артемида, и гордая ревнивая Гера, и страстная богиня любви Афродита… Все эти ипостаси и сегодня живут в каждой из нас и проявляются в зависимости от обстоятельств, характера, склонностей, темперамента, мироощущения.

Мы – разные, и наша значимость определяется не только количеством женских лиц на политической арене. Когда-то в России женщина называлась генеральшей, только если выходила замуж за генерала. У нее был единственный путь служение мужу, семье, а ее биография, ее личность растворялись в его делах и планах. Потом появились Мария Кюри, Софья Ковалевская, Анна Ахматова, Марина Цветаева… Но сколько бы ни было их, успешных и знаменитых, мир все равно остается в основном мужским. И женщина, прежде чем найти свой путь, осознать себя и проявить свою женственность, вынуждена пройти через множество барьеров и шаблонов. Главное предназначение тренинга Женский мир – помочь участницам принять свою уникальность и самобытность, осознать непреложный факт такой, как я, в мире больше нет. Поэтому мы начинаем с осознания того, какие цели, мечты, задачи, предпочтения лично мои, а какие – пришли извне навязаны семьей, обществом, группами людей, с которыми мы находились в родственных, дружеских, деловых отношениях. Вот к примеру В нашей семье все женщины были хорошими кулинарками, уборщицами и активно рожали детей, В нашей семье никогда не было разводов, Все в нашем классе должны получить высшее образование, иначе ты никто. Конечно, трудно за один день отмести все, что когда-то впиталось с младых ногтей. Но можно выделить, осознать и разложить по полочкам – где мои личные идеи и устремления и где легенды и были окружения».
Затем мы разбираем так называемые женские сказки. С детства мы слышали, какой должна быть женщина доброй, ласковой, нежной, беззащитной… Мы насчитываем около 50 номинаций, в которых требуется победить, чтобы жизнь сложилась успешно. Все они складываются в образ идеальной положительной героини, белого лебедя. Про негативных героинь нам еще в детстве рассказывали страшилки не дай бог стать такой, иначе ты пойдешь по наклонной плоскости а что скажет гипотетическая княгиня Марья Алексевна»? Нам диктуется огромное количество запретов, и чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям, мы забываем про себя. Не разрешаем себе быть непохожей, единственной, иметь то, что отличает нас от других. Например, хотелось бы заниматься в вечернем университете, танцевать танго, ходить на футбольные матчи, осваивать мотоцикл или ездить верхом – но опасаемся строгих осуждающих окриков В твоем возрасте Ты же солидная женщина А ведь так хочется иногда разбудить в себе странную, взбалмошную, непослушную девчонку – ведь нам так редко приходилось побыть ею…
Женщине можно все, что она захочет, если это не противоречит нормам общественного порядка. Она может выслушать мнения окружающих, но следовать им совсем необязательно. Чужие установки действуют только на тех, кто принимает себя недостаточно уважительно. Если вы слишком чутко и болезненно реагируете на высказывания соседки по подъезду или сослуживца, значит, недостаточно цените свои интересы. Вполне возможно, что собственная судьба этого человека сложилась не так, как хотелось, ион старается причесать всех под свой собственный узкий стандарт. Возвращаясь к древним грекам, вспомним их поговорку Обижаются на равных Во второй части тренинга мы говорим о целях и задачах на жизненном пути. Мы представляем себе, что идем по дороге жизни одна ее сторона – это минимум, Приглашаем на тренинг Психология для жизни – 2/2016 самый низкий уровень запросов (я ничего не хочу и ник чему не стремлюсь, другая максимум, несбыточные желания – например, стать женой арабского шейха. Над дорогой жизни сверкает Млечный путь, а на ней, словно бриллианты, упавшие звезды – наши цели. И мы рассуждаем какие из этих звезд мы можем поднять, а какие кажутся нам слишком горячими, чтобы до них дотронуться. Этот красивый образ помогает осознать участницам свои актуальные, на данном этапе пути, цели. Мы чувствуем себя несчастными, если говорим себе я неудачница. Например в детстве вы хотели заниматься танцами, пением, стать актрисой, но жизнь сложилась так, что пришлось устроиться работать на ферму. Спросите себя нравится ли вам работать с животными Любители вы их Если вы с удовольствием вдыхаете запах парного молока и трогаете рукой теплую коровью морду, значит жизнь удалась, вы подняли свою звезду-мечту. Если нет – попытайтесь поставить другие цели, осознать, какие нужны для этого действия Молодая мать вряд ли сможет строить карьеру и одновременно ухаживать за малышом, но вот она выходит из декрета – и звезда-мечта бросает свет на дорогу жизни и становится ее целью.
Некоторые мои клиентки часто говорят Кто меня после 30–40 возьмет на хорошую должность А ведь сколько женщин, позволивших себе не сомневаться в своих способностях и возможностях, занимают сегодня высокие посты, возглавляют ответственные участки в науке, культуре, медицине, торговле, финансовой сфере И именно наше неоднозначное, но потенциально насыщенное время дает возможности в любом возрасте проявить себя вином качестве, реализовать наконец мечты о собственном деле, попробовать себя в творчестве, общественном служении, добровольчестве.
И еще, диву даешься, когда от молодых, умных, красивых женщин слышишь Ну кто меня возьмет замуж в таком возрасте
Приг лашаем на тренинг Приглашаем на тренинг В тоже время есть женщины весьма зрелого возраста, которые рассказывают Иду в санатории на танцы и знаю, что от кавалеров не будет отбоя. Они уверены, что могут построить личную жизнь, если захотят. Все это говорит о том, что клетка несвободы не снаружи, а внутри нас. Я живу не в тех обстоятельствах, нес тем человеком, работаю не на той работе, живу не в той стране, не в том обществе… И все это не потому, что жизнь не сложилась, а потому, что я не сочла нужным ее складывать. Не разрешая себе менять профессию, знакомиться с мужчинами после 40 лет, мысами строим себе эту клетку. Намой взгляд, человек становится взрослым тогда, когда принимает решение и несет за него ответственность. Пусть это решение непопулярное, но, как говорил герой фильма Пролетая над гнездом кукушки, – Я хотя бы попытался И третья часть Женского мира отвечает на вопрос, откуда черпать внешние и внутренние ресурсы. Например, ресурс времени, которого почему-то всегда не хватает. Помогает арт-терапевтическое упражнение мы заставляем время быть видимым. Многие реки в Москве взяты в трубопровод, вот и мы тоже рисуем круг – трубопровод, в котором плывем по реке времени. Делим круг на отрезки – наши дела и обязанности – и раскрашиваем тремя цветами . Если дело нам нравится, – любимым цветом, если не нравится – активно неприятным для нас, если необходимо, номы никак не относимся к нему, – просто нейтральным. И вдруг мы видим цветовое наполнение реки времени, именно нашего времени. И каждая участница делает маленькое открытие оказывается, можно изменить жизнь так, чтобы ярких, красивых, приятных дел стало больше, а вот серых и тягостных – меньше, потому что от этого зависит качество жизни Вкрапления серых дел нас старят, делают обессиленными, ворчливыми. Кто-то из клиенток вдруг осознает, что какие-то рутинные обязанности можно переосмыслить, перекрасить. И тогда, занимаясь ежедневной уборкой или готовкой,


Каталог:


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   27


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница