Программа по формированию здорового жизненного стиля для школьников 10 11 классов



страница3/22
Дата11.03.2018
Размер0.53 Mb.
ТипПрограмма
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   22
 Целевое назначение 

Цели

Формирование здорового жизненного стиля, личностных ресурсов и стратегий поведения, препятствующих употреблению наркотических и других психоактивных веществ у подростков.


Задачи



  • Осознание и развитие личностных ресурсов, способствующих формированию здорового жизненного стиля и высокоэффективного поведения (адекватная самооценка, Я-концепция, эмпатия, аффилиация, интернальный локус контроля и др.)

  • Развитие стратегий и навыков поведения, ведущих к здоровью и препятствующих поведению риска (навыков принятия решения и преодоления жизненных проблем; восприятия, использования и оказания психологической и социальной поддержки; оценки социальной ситуации и принятия ответственности за собственное поведение в ней; избегания ситуаций, связанных с риском ВИЧ-инфицирования, употребления наркотиков и других ПАВ; использования альтернативных способов получения радости и удовольствия; навыков эффективного общения; разрешения конфликтных ситуаций).

  • Предоставление объективной информации о действии и последствиях употребления психоактивных веществ, о ВИЧ/СПИДе, об инфекциях, передающихся половым путем.

  • Формирование системных знаний и навыков о здоровом образе жизни, личной гигиене, физической культуре и закаливании.

  • Формирование системных знаний и навыков об угрозах и опасностях в сфере жизнедеятельности, примерах и правилах самозащиты и поиске своевременной помощи со стороны взрослых.

  • Формирование системных знаний и навыков об обеспечении безопасности собственных действий и предотвращении опасных ситуаций дома, в школе, на улице, в общественных местах: о безопасности на водоемах, при пожаре, а также умения и навыков оказания первой доврачебной помощи.

  • Формирование системных знаний и навыков законопослушного поведения.

  • Формирование системных знаний о факторах, разрушающих здоровье (табак, алкоголь, наркотики)



Целевая группа

Подростки старшего школьного возраста, учащиеся общеобразовательных школ 10-11 классов.

В процессе проведения программы также проводится работа и с учителями и родителями. Выделяются группы волонтеров для проведения дальнейшей профилактической активности: группа лидеров - подростков; группа лидеров - учителей и группа лидеров родителей. Эти группы в дальнейшем проходят специальную подготовку.


 Методика и технология реализации

Программа рассчитана на 24 тренинговых занятия. Каждое занятие проводится 1,5 часа, 1 или 2 раза в неделю. Тренинговая форма работы подразумевает численность участников группы не больше 10-15 человек. 

Каждое тренинговое занятие проводится по определенной схеме, состоящей из элементов, позволяющих сделать работу наиболее эффективной.


Этап

Методы

Время

Разминка

Подвижная игра, настраивающая на атмосферу тренинга


5 мин.

Обсуждение домашнего задания

Дискуссия и обсуждение результатов домашнего задания.


5-10 мин

Актуализация индивидуального опыта

Дискуссия 

Психодраматические упражнения

Рисунок

15-20 мин

Создание условий для получения нового опыта (упражнение)


Психодраматические упражнения 

Деловые игры

Мозговой штурм

Групповой рисунок

Релаксационные упражнения

Телесно ориентированные методики

20-30 мин


Мини лекция


Краткое сообщение, основанное на фактах современной науки.


15-20 мин


Дополнительные темы для обсуждения и упражнения


Дискуссия

Игра

Дополнительная информация



Дополнительная отработка материала

5-20 мин

Обратная связь

Дискуссия


5-10 мин

Домашнее задание

Наблюдение

Тренировка навыков

Размышление на тему

Самонаблюдение

Рисунок

5 мин

Обратная связь ведущих


Обсуждение эффективности проведенного занятия с учетом целей и критериев


10 мин




Разминка – небольшое по длительности упражнение, целью которого является создание условий для достижения участниками функционального состояния наиболее соответствующего последующей далее теме. Разминка должна, по возможности, затрагивать все каналы восприятия участников или фокусировать их внимание на том канале, который потребуется использовать далее. 

В конце программы имеется список упражнений, которые соответствуют целям разминки. Выбор же конкретного упражнения зависит от особенностей группы, темы и личных предпочтений ведущих.

Обсуждение домашнего задания – предоставление возможности поделиться и переработать переживания, связанные с выполнением домашнего задания, и создание доверительной атмосферы.

Актуализация индивидуального опыта – специальные упражнения и дискуссии, имеющие целью оживить опыт участников, касающийся данной темы, а, возможно, и организовать его. 

Создание условий для получения нового опыта – набор упражнений, позволяющих взглянуть с иной точки зрения на обсуждаемую тему, получить новые навыки, переработать имеющийся и получить новый опыт. Этот этап является центральным звеном тренинга. Все остальные наполняются содержанием в зависимости от упражнений этого этапа. В некоторых темах представлены несколько упражнений, имеющих одну и ту же цель. В зависимости от степени подготовленности группы к работе, ведущие выбирают то или иное упражнение.

Мини-лекция – информация, представляющая собой научные факты, изложенные в доступной форме, которая мотивирует участников на работу в рамках темы и повышает уровень информированности о проблеме, а также предлагает способы разрешения обсуждаемых проблем.

Дополнительные темы для обсуждения и упражнения. Не менее важным, помимо темы тренинга, является опыт групповой работы, структурированности пространства и времени. Обсуждение темы занятия может быть различным по длительности в зависимости от состояния группы, поэтому необходимо иметь в запасе дополнительные упражнения. 

Обратная связь – обязательная процедура, направленная на: 1) получение обратной связи ведущими от участников об эффективности проведенного тренинга; 2) выражение эмоций и переживаний участниками, возникших в процессе тренинга, но не выраженных в нем; 3) создание позитивной атмосферы.

Домашнее задание – не обязательное задание, которое можно выполнять в перерывах между тренингами, являющееся методом углубления и развития полученных знаний.

Обратная связь ведущих. Целью этого этапа является обсуждение эффективности проведенного тренинга или причин, по которым он не состоялся, с использованием критериев эффективности приведенных в конце материалов к каждой теме. 


Структура программы.


Блоки тренинга


Темы

1. Формирование группы

1. Знакомство. Цели. Ожидания.


Цель: Формирование запроса группы. Адаптация к рабочей атмосфере в группе.


2. Формирование навыков эффективного общения в группе.


Цель: Создание условий для получения опыта эффективной групповой работы.


3. Принятие правил группы.


Цель: Осознание необходимости регулировать работу в группе. Установление правил работы в группе.


2. Формирование эффективного взаимодействия в группе


1. Умение слушать.


Цель: Создание условий для формирования навыка активного слушания.


2. Невербальное общение.


Цель: Фокусировка на значимости невербальных компонентов общения. 


3. Я-высказывания.


Цель: Развитие навыков эффективного общения и выражения собственного мнения.


3. Проблем-разрешающее поведение


1. Преодоление проблемных ситуаций. Принятие решений в проблемных и стрессовых ситуациях.


Цель: Формирование навыка анализа и преодоления проблемных ситуаций.


2. Разрешение конфликтов.


Цель: Формирование навыка эффективного поведения в конфликтных ситуациях. Анализ и разрешение конфликтных ситуаций.


3. Внутренние конфликты.


Цель: Фокусировка на феномене внутренних (мотивационных) конфликтах и способах их разрешения. 


4. Эффективное преодоление стресса


1. Стресс. Преодоление стресса.


Цель: Знакомство с понятием стресса и стадиями стресса. Формирование навыка оценки стрессовой ситуации.


2. Стрессоустойчивость. Доверие и контроль. 


Цель: Создание условий для получения опыта адекватного отношения к окружению.


3. Методы эффективного преодоления стресса.


Цель: Обучение методам эффективного преодоления стрессов.


5. Профилактика употребления ПАВ


1. Профилактика курения


Цель: Осознание собственной мотивации к курению. Информирование о воздействии курения на организм и психику. Создание условий для формирования собственного отношения к проблеме. 


2. Профилактика злоупотребления алкоголем


Цель: Осознание собственной мотивации употребления алкоголя. Информирование о воздействии алкоголя на организм и психику. Создание условий для формирования собственного отношения к проблеме.


3. Профилактика употребления наркотиков.


Цель: Информирование о воздействии наркотиков на организм и психику. Создание условий для формирования собственного отношения к проблеме зависимости от наркотиков.


6. Профилактика ВИЧ/СПИДа


1. Межполовые отношения и гендерные особенности.


Цель: Фокусировка на особенностях личности, связанных с полом. Осознание сложностей взаимоотношения между полами. 


2. Любовь и сексуальные отношения.


Цель: Формирование сознательного представление о любви и сексуальных отношениях. 


3. Профилактика ВИЧ, СПИД. Профилактика ИППП.


Цель: Повышение уровня информированности подростков по проблемам, связанным с ВИЧ/СПИД, ИППП. Создание условий для формирования собственного осознанного отношения к проблеме. Мотивирование к дальнейшему самостоятельному поиску информации о ВИЧ/СПИД.


7. Формирование эффективных взаимоотношений в семье




1. Семья. Функции семьи.


Цель: Осознание роли семьи в развитии личности человека. Выявление функций семьи, которые способствуют развитию здоровой личности.


2. Семья как система. Родительская семья.


Цель: Осознание установок, правил в родительской семье


3. Эффективное взаимодействие в семье.


Цель: Формирование навыков эффективного взаимоотношения в семье.


8. Личность


1. Роли. Ролевое поведение и личность.


Цель: Дать понятие о социальных ролях. Актуализировать представление подростков о присущем им наборе социальных ролей. Рассмотреть и обсудить воздействие на эффективность работы группы различных вариантов ролевого поведения (неформальные внутригрупповые роли).


2. Личность и личностные ценности.


Цель: Знакомство с понятием личностных ценностей, попытка прояснения собственных ценностей.


3. Постановка и достижение целей. Завершение работы.


Цель: Формирование навыка постановки и достижения целей. Создание условий для плавного завершения работы, позволяющего продолжить работу самостоятельно.





Ожидаемые результаты



  1. Уменьшение факторов риска употребления наркотиков и других психоактивных веществ среди подростков.

  2. Формирование здорового жизненного стиля и высокоэффективных поведенческих стратегий и личностных ресурсов у подростков.

  3. Развитие системного подхода к профилактике злоупотребления психоактивными веществами.

  4. Развитие профессиональной и общественной сети профилактики злоупотребления психоактивными веществами;

Формы контроля результатов

До и после программы предполагается проведение экспериментально-психологического обследования ее участников по вышеназванным критериям. Проводится также отсроченное тестирование, спустя 6 - 8 месяцев после проведения программы.


Формы работы 



  • Групповая работа;

  • Тренинг поведения;

  • Когнитивная модификация и терапия;

  • Личностный тренинг;

  • Дискуссии;

  • Мозговые штурмы;

  • Беседы;

  • Лекции;

  • Ролевые игры;

  • Психогимнастика;

  • Элементы психодрамы;

  • Элементы индивидуальной и групповой психотерапии;


Показатели эффективности

  • Уменьшение факторов риска злоупотребления наркотиками и другими психоактивными веществами:

  • усиление личностных ресурсов, препятствующих развитию саморазрушающих форм поведения;

  • наличие навыков противодействия наркотизирующейся среде, решения жизненных проблем, поиска, восприятия и оказания социальной поддержки в сложных жизненных ситуациях, принятия ответственности за собственное поведение, развитие навыков эффективного общения;

  • развитие стратегий проблем-преодолевающего поведения и избегания ситуаций, связанных с риском наркотизации.





Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   22


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница