Основания духовности Семь главных практик для пробуждения сердца и ума



страница43/190
Дата22.08.2018
Размер3.87 Mb.
ТипКнига
1   ...   39   40   41   42   43   44   45   46   ...   190
    Навигация по данной странице:
  • ГЛАВА 10

ВТОРАЯ ПРАКТИКА



Развитие эмоциональной мудрости




ИСЦЕЛЯЙТЕ СВОЕ СЕРДЦЕ И УЧИТЕСЬ ЛЮБИТЬ



Люби всех людей и приближайся к человечности.
Конфуций

ГЛАВА 10




Дар любви



Хорошо известно, что эмоции души влияют на тело и вызывают большие, важные, и обширные изменения состояния здоровья. Эмоции души следует наблюдать, регулярно исследовать, и поддерживать в устойчивом равновесии.
Маймонид, иудейский мудрец XII века
Нашей жизнью правят эмоции. Чувства, которые мы многократно допускаем в свое сознание, рано или поздно пленяют наш ум и приобретают власть над ним. Тогда эти эмоции окрашивают наше восприятие, формируют наши побуждения, и направляют всю нашу жизнь. Мы видим в окружающем мире отражение наших собственных внутренних чувств. Если мы чувствуем гнев, то видим вокруг враждебный мир; если мы боимся, то повсюду находим угрозы. Но когда наш ум наполняет любовь, мы видим мир, который жаждет любить и быть любимым.

Преобразование эмоций – абсолютно необходимая практика, и великие религии предлагают для этого три основных подхода:


  • уменьшение таких болезненных чувств, как страх и гнев;

  • воспитание таких полезных душевных качеств, как благодарность и великодушие;

  • развитие положительных эмоций – любви и сострадания.

В этой части содержатся упражнения, относящиеся ко всем трем подходам. Однако, прежде чем приступать к ним, необходимо понять природу любви.




Каталог: files
files -> Истоки и причины отклоняющегося поведения
files -> №1. Введение в клиническую психологию
files -> Общая характеристика исследования
files -> Клиническая психология
files -> Валявский Андрей Как понять ребенка
files -> К вопросу о формировании специальных компетенций руководителей общеобразовательных учреждений в целях создания внутришкольных межэтнических коммуникаций
files -> Русские глазами французов и французы глазами русских. Стереотипы восприятия


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   39   40   41   42   43   44   45   46   ...   190


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница