Основания духовности Семь главных практик для пробуждения сердца и ума


ГЛАВА 29 Упражнения в мудрости



страница134/190
Дата22.08.2018
Размер3.87 Mb.
ТипКнига
1   ...   130   131   132   133   134   135   136   137   ...   190

ГЛАВА 29




Упражнения в мудрости

Поистине, ничто в этом мире не очищает так, как мудрость.


Бхагавадгита
Тибетские буддисты говорят: “Мир – это деяния учителя”. Это транснойя – представление, согласно которому мир и весь опыт жизни – это призывы учиться и пробуждаться. Задача состоит в том, чтобы открыться этому опыту и учиться на нем.

Упражнение 1: Посвятите время тишине и уединению

Для большинства из нас реальная проблема состоит в том, чтобы найти непрерыв­ный отрезок времени для тишины и уединения. Все время, которое у нас есть, обычно за­полнено работой, поездками, или развлечениями. Это весьма прискорбно, поскольку иудейская Тора специально указывает:


Мудрость… зависит от возможности досуга.

Только тот, у кого мало дел, может быть мудрым.


Поэтому полезно выделить какое-то время, которое вы регулярно будете проводить в одиночестве и в покое, даже если это будут несколько минут в день или час в неделю. Это можно делать в любой приятной обстановке, хотя природа может оказаться особенно ценной.

Вы могли бы начать с того, чтобы посвятить какое-то время своему исцелению и пробуждению. Если есть какой-то вопрос или проблема, на которых вы хотели бы сосредоточиться – пожалуйста, поступайте так. Возможно, вам захочется немного почитать для вдохновения, но лучше всего проводить время, главным образом, в спокойном размышлении, быть может, в сочетании с медитацией или молитвой.




Каталог: files
files -> Истоки и причины отклоняющегося поведения
files -> №1. Введение в клиническую психологию
files -> Общая характеристика исследования
files -> Клиническая психология
files -> Валявский Андрей Как понять ребенка
files -> К вопросу о формировании специальных компетенций руководителей общеобразовательных учреждений в целях создания внутришкольных межэтнических коммуникаций
files -> Русские глазами французов и французы глазами русских. Стереотипы восприятия


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   130   131   132   133   134   135   136   137   ...   190


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница