Н. Н. Епифанова физическое воспитание и спортивная игровая деятельность студентов в вузе учебное пособие


Примерный рабочий план-график и поурочное распределение материала по баскетболу



страница52/52
Дата30.07.2018
Размер3.62 Mb.
ТипУчебное пособие
1   ...   44   45   46   47   48   49   50   51   52
Примерный рабочий план-график и поурочное распределение материала по баскетболу

для студентов I-II курсов


Занятие №1

1. История баскетбола. Краткий анализ развития игры.

10 мин

2. Подготовительная часть.

10 мин

3. Обучение стойкам и передвижениям.

5-7 мин

4. Обучение ловле и передаче мяча двумя руками от груди.

15 мин

5. Обучение ведению.

10 мин

6. Ознакомление с бросками мяча в корзину из-под щита.

10 мин

7. Штрафные броски.

10 мин




Занятие №2

1. Совершенствование передачи мяча двумя руками от груди, одной от груди.

10 мин

2. Ведение мяча с высоким и низким отскоком.

10 мин

3. Бросок в корзину одной рукой после ведения.

10 мин

4. Штрафные броски.

10 мин

5. Борьба за мяч на одной половине площадки.

20 мин




Занятие №3

1. Совершенствование игроков в технических приемах игры:

10 мин

2. Передачи мяча от груди на месте, на уровне груди, с отскоком от площадки при встречном беге в колоннах.

10 мин

3. Передача мяча над плечом на расстоянии 8-10 м по прямой.

10 мин

4. Передача и ловля мяча над головой в прыжке

10 мин

5. Бросок в корзину одной рукой после ведения мяча.

10 мин

6. Штрафные броски (соревнования по штрафным броскам)

15мин




Занятие №4

1. Совершенствование техники игры в нападении.

10мин

2. Изучение техники игры в защите.

10 мин

3. Стойки и перемещения.

7-10 мин

4. Вырывание, выбивание мяча.

10-15 мин

5. Изучение приемов борьбы за отскочивший мяч. Штрафные броски.

10 мин

6. Изучение игры в одну корзину

20 мин




Занятие №5

1. Изучения вышагивания и поворотов.

10 мин

2. Совершенствование защитника в противодействии противнику, ведущему мяч.

15 мин

3. Изучение приемов борьбы за отскочивший мяч

15 мин

4. Совершенствование в игре в одну корзину

20 мин




Занятие №6

1. Совершенствование в технике нападения: передачи, ведение, броски:

20 мин

2. Совершенствование защитника в борьбе с нападающим.




3. Изучение защитником выбора места на площадке.

20 мин

4. Двусторонняя учебная игра.

20 мин




Занятие №7

1. Совершенствование в технике нападения

15 мин

2. Изучение индивидуальной тактики игроков при защите и при нападении.

20 мин

3. Закрепление технических приемов и тактических вариантов во время игры в одну корзину с переходом от нападения к защите и наоборот.

20-30 мин




Занятие №8

1. Совершенствование в технике нападения.

15 мин

2. Обучение игре двух нападающих против одного защитника.

10-15 мин

3. Изучение приемов борьбы за отскочивший мяч.

10 мин

4. Изучение игры в одну корзину.

20 мин




Занятие №9

1. Совершенствование в технике нападения.

10 мин

2. Совершенствование двух нападающих в игре против одного защитника.

15 мин

3. Совершенствование действий защитника в борьбе с игроком нападения, ведущим мяч.

15 мин

4. Совершенствование в игре в одну корзину.

20 мин




Занятие №10

1. Совершенствование в технике нападения (передачи, ведение, броски в кольцо)

10 мин

2. Изучение перехватывания мяча.

15 мин

3. Изучение плотной защите в тыловой зоне.

15 мин

4. Проверка в двусторонней игре.

20 мин




Занятие №11

1. Совершенствование в технике передачи, ловли, ведения.

10 мин.

2. Обучение игре трех нападающих против двух защитников.

15 мин.

3. Изучение защиты при близком броске.

15 мин.

4. Игра в одну корзину.

20 мин




Занятие №12

1. Совершенствование в бросках.

15-20 мин

2. Совершенствование в перехватах.

10 мин

3. Учебная игра.

20 мин




Занятие №13

1. Совершенствование в технике игры.

20 мин

2. Изучение преодоления зонной защиты.

20 мин

3. Учебная игра.

20 мин



Занятие №14

1. Совершенствование в технике игры.

15 мин

2. Изучение действий защитника для предотвращения быстрого прорыва и противодействие во время быстрого прорыва.

15 мин

3. Совершенствование технических приемов, необходимых для осуществления быстрого прорыва.

15 мин

4. Учебная игра.

15 мин




Занятие №15

1. Совершенствование техники игры.

20 мин

2. Изучение плотной защиты с подстраховкой в тыловой зоне.

20 мин

3. Двусторонняя игра

20 мин




Занятие №16

1. Сдача контрольных нормативов ведения мяча с броском по кольцу.

20 мин

2. Штрафные броски.

20 мин

3. Двусторонняя игра

20 мин




Занятие №17

1. Сдача контрольных нормативов ведения мяча с броском по кольцу.

20 мин

2. Штрафные броски.

20 мин

3. Двусторонняя игра

20 мин




Занятие №18

1. Совершенствование в технике.

40 мин

2. Двусторонняя игра

20 мин




Занятие №19

1. Совершенствование в тактике.

30 мин

2. Двусторонняя игра.

30 мин

Учебное издание


ЕПИФАНОВА Наталия Николаевна

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ

И СПОРТИВНАЯ ИГРОВАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

СТУДЕНТОВ В ВУЗЕ


Учебное пособие
Редактор Л. А. Скворцова

Подписано в печать 25.09.08 Формат 60×84 1/16

Бум. офсет. Усл.-печ. л. 14,18 (15,25) Уч.-изд. л.15,0

Тираж 150 экз. Заказ С

Саратовский государственный технический университет

410054, Саратов, Политехническая ул., 77



Отпечатано в РИЦ СГТУ, 410054, Саратов, Политехническая ул., 77



Каталог: new -> SubjectFGOS
new -> Концепция краевой системы поиска, поддержки и продвижения талантливых детей и молодежи в Красноярском крае на 2016-2020 года
new -> Проблема преображения человека в философии
new -> Программа минимума кандидатского экзамена по специальности
SubjectFGOS -> Глоссарий по социологии Абсолютная бедность
SubjectFGOS -> Лекция первая. Вводная лекция Лекция вторая. Античная философия
SubjectFGOS -> Математическая логика и теория алгоритмов
SubjectFGOS -> Содержательный блок


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   44   45   46   47   48   49   50   51   52


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница