Н. Н. Епифанова физическое воспитание и спортивная игровая деятельность студентов в вузе учебное пособие



страница28/52
Дата30.07.2018
Размер3.62 Mb.
ТипУчебное пособие
1   ...   24   25   26   27   28   29   30   31   ...   52
Индивидуальные действия
В начале изучаются способы выхода на свободное место с целью получения мяча, а затем индивидуальные действия с мячом. Основными действиями без мяча являются выбор места и освобождение от опеки защитника. Нападая без мяча, игрок должен выбирать позиции с таким расчетом, чтобы получать мяч, освобождать путь партнеру с мячом, отвлекать на себя защитника или помочь партнеру освободиться от него [7, с. 217].

По направлению и характеру передвижения различают два способа выхода на свободное место для получения мяча:



  • выход перед соперником;

  • выход за спину соперника.

В соревновательной практике эти способы реализуются в определенных сочетаниях: круговой (рис. 31), V-образный выход за спину защитника для получения мяча на уровне кольца и немедленной его атаки (рис. 32).
Условные обозначения

frame30


Рис. 31. Круговой выход



Рис. 32. V-образный выход

на свободное место

Действия игрока с мячом
При розыгрыше мяча игрок, прежде всего, должен стремиться развить контратаку, в кратчайший срок перевести мяч от своего щита на территорию соперника с помощью сильных продольных передач с навесной траекторией или диагональных передач, а в ряде случаев с помощью ведения на максимальной скорости. В позиционной игре, когда соперник уже успел организовать командную защиту, не следует форсировать развитие атаки без предварительной, планомерной подготовки, связанной обычно с игрой через центрового или на лидера нападения команды [7, с. 219].

Большое значение имеют также финты. Действуя с мячом, игрок прежде всего пытается освободиться от защитника и использовать момент для броска в корзину или отвлекает на себя внимание нескольких защитников и передает мяч освободившемуся партнеру. С этой целью занимающиеся должны использовать наиболее целесообразные для конкретной ситуации приемы: передачу, ведение, броски мяча в корзину, финты.

Передача мяча – наиболее важное тактическое действие, так как от направления и своевременности передачи зависит использование всех выгодных моментов для атаки корзины.

Ведение является основным средством индивидуального передвижения игрока с мячом. Его целесообразнее применять, когда партнеры закрыты противником, когда необходимо обыграть опекающего с последующей передачей или броском в корзину, отвлечь защитников на себя, сменить позицию и т.д.

К выполнению бросков в корзину следует подходить с особой ответственностью, ибо в случае промаха мячом может овладеть противник. Перед каждым броском необходимо учитывать расположение партнеров и игроков противника, соответственную позицию в отношении щита, а также создавать удобное исходное положение. Финты с мячом обоснованы лишь при плотной опеке.
Методики обучения тактике игры
Основными задачами в обучении студентов тактики игры являются:


  1. Развитие внимания, ориентировки и зрительной памяти на ситуацию.

  2. Обучение основным индивидуальным и групповым действиями.

  3. Ознакомление с основами систем ведения игры.

  4. Развитие творческого мышления и воображения.

Первые задачи, связанные с изучением тактики, решаются параллельно с изучением техники. Затем изучаются индивидуальные и групповые тактические действия. Нельзя не согласиться с мнением В.Д. Ковалева, что для обучения тактике надо всегда иметь двустороннее взаимодействие противников, что очень усложняет задачу обучения. Методическим приемом, способствующим преодолению этой трудности, является введение соответствующих ограничений в действиях игроков защиты и нападения и введение условностей [12, с. 76].
Методика обучения тактике индивидуальных действий
Вначале рекомендуется изучение способов выхода на свободное место с целью получения мяча, а затем индивидуальные действия с мячом.

По мере изучения и совершенствования техники преподаватель должен сообщать тактические сведения об изучаемом приеме, его целесообразности, условиях, в которых он наиболее эффективен.

Затем подбираются специальные упражнения, в которых внимание акцентируется на наиболее значимых деталях тактических действий занимающихся. Необходимо всегда помнить, что к воспитанию и развитию тактических навыков надо подходить ступенчато.


Примерные упражнения


  1. Построение в колонну. Каждый занимающийся поочередно делает маневр против защитника (преподавателя), обегает его за спину и старается выйти на получения мяча.

  2. То же, но обегать спереди.

  3. В тройках, два нападающих и один защитник. Защитник опекает игрока без мяча. Игрок, находящийся без мяча, должен сблизиться защитником, а затем, сделав рывок, получить мяч от партнера, стоящего на месте. Опека вначале применяется пассивная, а затем активная.


Групповые действия
Успех атакующих действий команды во многом зависит от того, насколько согласованно взаимодействуют её игроки. Наиболее распространенными групповыми действиями в нападении являются взаимодействия двух и трех партнеров, осуществляемые в зависимости от применяемого варианта нападения с передвижением по всей площадке или на небольших участках. Простейшими взаимодействиями двух игроков являются: передача мяча ближайшему партнеру, выход вперед и получение обратной передачи при передвижении от щита к щиту или на отдельных участках площадки («отдал и вышел»); встречные передвижения без ведения мяча; с ведением мяча и передачей из рук в руки.
Взаимодействие двух игроков
«Передай мяч и выходи»
И

Рис. 33. Заслон с помощью ведения мяча


грок передает мяч партнеру, с помощью финта на рывок сближается с защитником, выводит его из положения равновесия, а затем стремительно по прямой линии выходит к щиту и получает мяч для атаки кольца. На рис. 33 игрок 5 передает мяч центровому 4, выполняет финт на рывок мимо него вправо, после чего быстро уходит влево, получает ответную передачу и атакует корзину.

Для успешного проведения взаимодействия «передай мяч и выходи» используют ложные тактические ходы. Например, нападающий 4, передав мяч партнеру 5, демонстрирует неторопливое движение к нему с целью поставить заслон. Неожиданно дл соперника, резко изменив направление движения, он выходит к щиту и тут же получает мяч для броска.

Более сложными являются действия с заслонами.

Заслон – это взаимодействие двух партнеров, в процессе которого один игрок освобождает другого от опеки защитника или освобождается сам.

Для этого ставящий заслон приближается к защитнику своего партнера и располагается на близком расстоянии от него с таким расчетом, чтобы преградить защитнику ближайший путь передвижения за опекаемым игроком или исключить возможность помешать броску в корзину. Заслоны различаются по месту расположения игрока, ставящего заслон, и по его активности.

В большинстве случаев игрок, осуществляющий заслон, становится сбоку – сзади защитника, лицом или спиной к нему (наружный заслон), а также заслон может располагаться между нападающим и защитником (внутренний заслон).

В


Рис. 34. Внутренний заслон


случае, если после выполнения заслона игрок остается на месте (пассивный заслон), а сам он передвигается вместе с партнером, продолжая в движении преграждать путь защитнику или выполняет рывок, освобождаясь сам (активный заслон). Например, на рис. 34, а игрок 5 ставит внутренний заслон для партнера 4, владеющего мячом. Используя заслон, игрок 4 проходит к щиту и бросает мяч в кольцо или передает его игроку 5 для завершающего броска. На рис. 34, б игрок 7 становит наружный заслон для партнера 8. Игрок 8, используя заслон, может без особых помех бросить мяч в кольцо, или, если оба защитника пошли на него, передать мяч игроку 7, который после постановки заслона быстро выходит к щиту соперника.
Взаимодействие трех игроков
Большинство способов взаимодействий трех игроков построены на основе разобранных уже взаимодействий двух игроков, к которым для промежуточных тактических маневров и передач мяча подключается третий игрок.
«Треугольник»
Выгодные игровые положения в нападении могут быть созданы с помощью относительно простого взаимодействия по треугольнику. При этом нападающий с мячом, находящийся как бы в вершине треугольника, должен быть дальше от щита противника, чем два других партнера, которые выходами вперед угрожают корзине. Продвинувшийся по краю игрок, получив мяч, снова отдает партнеру в центр (на вершину треугольника), оттуда мяч немедленно направляется на другой фланг, где атака завершается. Взаимодействие «Треугольник» требует быстрых передач мяча; оно может осуществляться и со сменой мест. Это взаимодействие особенно эффективно при реализации численного преимущества нападающих над защитниками (3×2) в ходе быстрого прорыва [15, с. 82].

«Тройка»

П



Рис. 35. Взаимодействие трех игроков «тройка»
остроение треугольником сохраняется и в этом взаимодействии, основанном на сочетании передачи на один фланг и постановки заслона на другом фланге нападения.

Так, на рис. 35 игрок 5 отдает мяч партнеру 4 в одну сторону, а сам ставит заслон на другой стороне площадки для игрока 7. Используя заслон, игрок 7 на скорости врывается в область штрафного броска, получает мяч от игрока 4 и атакует корзину, поддерживаемый игроком 5, который после выполнения заслона также выходит к щиту. В это время игрок 4 переходит в центр позиции, готовый бросить мяч в кольцо со средней дистанции или обеспечить защитные действия в случае потери мяча [2, с.70].



«Скрестный выход»

Р



Рис. 36. Взаимодействие трех игроков

«скрестный выход»


ассмотрим это взаимодействие трех игроков, которое представляет собой пересечение, осуществляемое двумя игроками в непосредственной близости от третьего партнера (обычно центрового, стоящего спиной к щиту соперника). На рис. 36 игрок 6 передает мяч центральному 5 и вместе с партнером 4, почти одновременно с ним пробегает мимо центрового 5, который после выполнения финтов может передать мяч тому или иному партнеру для атаки кольца или выполнить бросок со средней дистанции. «Скрестный выход» можно проводить не только прямо перед щитом противника, но и от боковой линии [3, с. 71].

Методика обучения тактике групповых действий
Вначале изучается взаимодействие двух, а затем – трех человек. Согласимся с мнением В.Д. Ковалева, что каждое взаимодействие должно пройти соответствующие стадии при обучении:

  1. схема взаимодействия без противодействия;

  2. против условного противодействия;

  3. против безусловного противодействия;

  4. против активного успешного противодействия.

Примерные упражнения

  1. В парах у лицевой линии. Перемещаясь к линии, противоположной лицевой, передавать мяч друг другу на выход вперед.

  2. То же самое, но против одного защитника. Задача защитника состоит в следующих действиях:

    1. закрыв игрока с мячом, занимающийся должен отдать мяч свободному от противодействия;

    2. закрыть игрока без мяча. «Владеющий» мячом должен перейти на ведение;

    3. действия защитника неизвестны, и нападающим надо действовать по ситуации.

  1. То же, но в защите два игрока.


Изучение взаимодействий с применением заслонов


Рис. 37


Задачи:


  1. правильно определить место для постановки заслона и правильно выполнить его;

  2. своевременно выйти на постановку заслона. Сначала изучаются внутренние заслоны, затем наружные.


Примерные упражнения


  1. Построение, как на рис. 37. В роли защитника преподаватель. № 2 передает мяч № 1 и ставит наружный заслон. № 1 с ведением атакует корзину. В этом упражнении преподаватель поправляет ошибки в постановке заслона и взаимодействии нападающих игроков.

  2. То же, но № 2 ставит внутренний заслон. № 1 выполняет бросок и следует на подбор мяча.

  3. В


    Рис. 38
    о встречных колоннах (рис. 38). Первый передает мяч второму и условно выполняет заслон по отношению к третьему. Затем разворачивается и уходит в конец колонны.



Методика обучения
Здесь соблюдается та же методическая последовательность, что и при изучении взаимодействий двух игроков.

«Треугольник» – в тройках, образуя у лицевой линии треугольник, основанием обращенный к противоположному щиту, занимающиеся перемещаются к другому кольцу, передавая мяч через среднего. Упражнение вначале проводится без противодействия, затем с одним, двумя и тремя защитниками.

«Тройка» – вначале изучается соответствующая расстановка, каждому объясняются его функции в данном взаимодействии, затем следуют упражнения в таком порядке:


  1. К игроку, которому ставится заслон, в роли защиты сам преподаватель. Выполняется полное взаимодействие без помехи.

  2. То же, но к игроку, владеющему мячом, также ставится защитник. Передающий должен уметь освободиться и выполнить передачу, организуя все последующие действия.

  3. То же с тремя защитниками, а затем с задачей найти самостоятельное решение, как закончить взаимодействие в зависимости от поведения защитников.

  4. П

    Рис. 39. «Скрестный» выход
    остроение, как на рис. 38. Первый передает мяч второму и, перебегая мимо него, получает обратную передачу, завершая свой выход броском. Затем то же выполняет третий.

  5. Построение парами у лицевой линии. На противоположной линии штрафного броска – третий. Передавая мяч друг другу, пара продвигается к третьему и передает ему мяч. Выполнивший передачу идет на скрестный выход первым. Упражнение заканчивается передачей одному из пары для броска.



Командные тактические действия в нападении
Командные действия в нападении предполагают согласование усилий всех игроков подчиненным одной задаче – организации атаки корзины противника.

Когда команда овладевает мячом, перехватив его или из нейтрального положения при разыгрывании спорного мяча при борьбе за отскок, она стремительно переходит в контратаку против соперников, не успевающих вернуться и организовать командную защиту. Одной из таких систем нападения является тактика «быстрый прорыв».


«Быстрый прорыв»
Суть его состоит в том, что игроки, овладевшие мячом, каждый раз переходят в контратаку и стремятся в минимальное время преодолеть расстояние до щита соперника, добиться численного преимущества и, используя его, атаковать кольцо с близкой дистанции [19, с. 46].

Быстрый прорыв удается чаще всего, если команда перехватит мяч у соперника или овладеет им при отскоке у своего щита. Однако можно создать численное преимущество и сразу после введения мяча в игру из-за боковой или лицевой линии, а также при разыгрывании спорного или начального мяча, если соперники не смогут активно противодействовать резкой передаче игрокам, уходящим в контратаку.

Быстрый прорыв проводят тремя способами:


  1. длинной передачей к щиту соперника;

  2. через центр (с ведением и без ведения мяча) (рис. 41, 42);

  3. вдоль боковой линии (рис. 43).

Первый вариант самый простой.
Варианты завершения быстрого прорыва
При численном преимуществе 32, 43, на центр площадки по боковой линии площадки варианты различны (рис. 40, 41, 42, 43).


Рис. 40. Завершение

быстрого прорыва 32

Рис. 41. Быстрый прорыв по центру площадки






Рис. 42. Быстрый прорыв по центру площадки с ведением мяча


Рис. 43. Быстрый прорыв по боковой линии площадки

Методика обучения командным взаимодействиям
Обучение командным взаимодействиям связано с определением функций игроков. Подготовку к командным взаимодействиям надо вести заблаговременно, разучивая групповые действия. Овладение командными действиями требует очень много времени на их разучивание и совершенствование, а также постоянных занятий с одним и тем же занимающимся. В условиях учебного заведения возможно только ознакомление.
«Быстрый прорыв»
Ознакомление и изучение его осуществляется по частям. Вначале разучиваются варианты атаки с подбора мяча после неудачного броска противника.
Примерные упражнения


  1. Построение парами у щита. Первый выполняет бросок со средней дистанции в щит и идет на подбор мяча. Второй в это время убегает в «отрыв» к противоположному щиту. Ему следует передача, и он завершает упражнение броском.

  2. В тройках, свободно расположенных у щита. Первый бросает мяч в щит и после отскока ловит его. Двое других убегают в «отрыв» к противоположному щиту вдоль боковых линий. Передача следует ближайшему, а затем тому, кто оказался у щита. Упражнение заканчивается броском.


Тактика игры в защите
Главная цель защиты – предотвращение бросков противника в корзину. Задачами при этом следует считать:

  1. Стремление в кратчайший срок отобрать мяч у противника.

  2. Нарушение привычных взаимодействий между отдельными игроками и звеньями команды, и в первую очередь между задними и передними линиями.

  3. Противодействие броскам в корзину.

  4. Предотвращение ловли мяча от щита и организация повторной атаки после неудачного броска.

Защита должна постоянно выполнять две функции: разрушительную и созидательную, создавая условия к переходу в нападение.

Как и в нападении, игра в защите состоит из индивидуальных, групповых и командных действий.


Индивидуальные действия
Способы противодействия нападающему без мяча и нападающему с мячом различны, хотя в обоих случаях нужно одинаково наблюдать за соперником и активно бороться с ним [14].
Действия против нападающего без мяча
Опекая нападающего без мяча, защитник должен стремиться:

  1. Не дать сопернику выйти на позицию, удобную для атаки кольца, либо получить мяч в этой позиции.

  2. Перехватить мяч, адресованный своему нападающему или лидеру соперника.

  3. Воспрепятствовать передвижению соперника для взаимодействий, особо обращая внимание на блокировку, рывки к щиту по центру площадки.

Опекать нападающего можно двумя способами: на игрока и на мяч. Держание на игрока заключается в том, что защитник начинает бороться с противником только после того, как тот получит мяч. При держании на мяч защитник вступает в борьбу до получения мяча нападающим.
Действия нападающего с мячом
В борьбе нападающего с мячом защитник должен стремиться:

  1. Не дать сопернику прицельно бросить мяч в кольцо.

  2. Не допустить прохода соперника к щиту (особенно с сильной, обычно правой стороны).

  3. Не допустить передачу мяча в опасном направлении (особенно центровому или лидеру команды, снайперу).

  4. овладеть мячом.

  5. Воспрепятствовать передвижению соперника при проведении им любых взаимодействий.


Методика обучения тактике защиты
Индивидуальные действия
Основными качествами, которыми должен обладать игрок для игры в защите, являются: быстрота действий, умение предвидеть ход событий и находиться все время в состоянии готовности выполнить любые действия, умение видеть поле и быстро переходить от одних действий к другим.

При методике обучения индивидуальным тактическим действиям в защите надо научить защищающихся действовать рационально против игрока как с мячом, так и без мяча [15, с. 88].


Примерные упражнения


  1. В парах. Нападающий ведет мяч от одной лицевой линии к другой. Защитник препятствует и стремится овладеть мячом либо выбить его.

  2. В парах нападающий с мячом пытается сделать проход к кольцу. Защитник препятствует и пытается овладеть мячом или выбить его.

  3. В парах. Нападающий без мяча стремится перебежать к другой лицевой линии. Защитник, находясь в соответствующей позиции, мешает перемещаться и пытается остановить его.

  4. В парах. Нападающий без мяча должен переместиться от одной боковой линии к другой возможно быстрее. Защитник препятствует этому, пытается замедлить его продвижение и остановить у боковой линии.

  5. В тройках. Нападающие передают друг другу мяч, стоя на линии. Защитник опекает одного из них. В момент приближения к нему мяча он выходит и перехватывает его. Действия после перехвата могут быть заранее обусловлены: ведение, передача, бросок.


Групповые действия в защите
Групповые действия – основа эффективной защиты. Групповые действия в защите предусматривают взаимодействие двух и трех игроков, направленное на помощь для активного противодействия нападающим в игровых ситуациях. К способам взаимодействия двух игроков в защите относятся подстраховка, переключение, проскальзывание, отступание. К способам взаимодействия трех игроков – специально организованное противодействие «тройке», «скрестному выходу». Отдельно рассмотрим вопрос тактики борьбы за отскок.

Подстраховка – прием, в котором страхующий игрок находится в положении, позволяющем ему сразу же вступить в борьбу, если нападающий обыграл его партнера. Подстраховка, как правило, является действием, предупреждающим действия противника.

Переключение – прием обмена подопечными, который применяется, как правило, против заслонов. Смена опекаемых всегда вызывает нарушение защиты. Поэтому смену надо проводить согласованно.

Проскальзывание и отступание: применяется, если игрок нападающей команды используется заслон, что затрудняет перемещение защитников. Нападающие, умышленно наводя защитников друг на друга, вызывают их столкновение. Чтобы не было столкновений, защитники должны пропустить друг друга, что достигается отступанием одного из них в сторону или назад с пути партнера, а другой проскальзывает между отступившими и противником. Проскальзывает тот защитник, подопечный которого владеет мячом.
Взаимодействие трех игроков
П

Рис. 44. Способ противодействия «тройке»


ротиводействуя «тройке», необходимо исключить возможность выполнить первую передачу, для чего надо активно опекать игрока, которому должна последовать передача: противодействовать заслону путем перемещения в ту сторону, куда должен последовать игрок для заслона: препятствовать выходу игрока на получение мяча (рис. 44).

При «скрестном выходе» опекающие игроки должны отступить назад и встать на линию с центровым. Это делается для того, чтобы исключить возможность прохода около центрового и навести своего опекающего на заслон (рис. 45).

Борьба за отскок проводится с целью завладения мячом. Защищающаяся команда должна стремиться к тому, чтобы не пропустить нападающих к щиту.

П


Рис. 45. Способ противодействия « скрестному выходу»


о утверждениям Ю.М. Портнова, наблюдения показывают, что если часть площадки около щита условно разделить на шесть примерно равных секторов (рис. 46), то при бросках в прыжке из секторов 2 или 4 70 % всех мячей отскакивают в эти же секторы, при броске из сектора 3 – 50 % всех мячей в этот же сектор и 35 % – в секторы 2, 3 и 4. При бросках из сектора 1 или 5 95 % мячей идут в эти же секторы. «Треугольник отскока» следует осуществлять с учетом закономерностей, определяющих наиболее вероятное направление отскока мяча при бросках с той или иной позиции по отношению к щиту. Поэтому защитники (рис. 47) втроем образуют «треугольник отскока» – область под щитом, наиболее вероятную для отскока мяча. Треугольник отскока обращен к лицевой линии только после того, как путь противника к щиту будет прегражден защитником, вступившим в борьбу за отскок.

Рис. 46. Разделение

площадки на секторы

при борьбе за отскок



Рис. 47. Образование

игроками защиты

«треугольника отскока»





Методика обучения групповым взаимодействиям

в защите
Необходимо научить занимающихся подстраховке и правильному перемещению. Для этого рекомендуется применение всех упражнений с взаимодействиями в группах при изучении нападения. Занимающиеся одновременно стараются овладеть способами борьбы против соответствующих взаимодействий. Все упражнения рекомендуется проводить с двухсторонними задачами обучения [15, с. 111].
Примерные упражнения


  1. В тройках (один нападающий и два защитника): нападающий ведет мяч от одной лицевой линии к другой. Два защитника занимают положение уступом друг за другом. Находящийся ближе к нападающему вступает с ним в активное противодействие. Как только защитник совершит ошибку, нападающий обойдет его, второй защитник, наблюдавший за ними, сразу же вступает в единоборство с нападающим.

  2. Построение по четверкам: два защитника и два нападающих. Нападающие свободно передают мяч друг другу, а защитники их плотно опекают. Затем один из нападающих выполняет наведение, а защитники выполняют переключение.

  3. Построение по пятеркам: три нападающих и два защитника. Нападающие действуют по принципу «отдай и выходи», передвигаясь к противоположному щиту. Защитники отступают и в районе области штрафного броска занимают необходимую позицию, закрывая линию со стороны броска.


Командные действия
Командные действия в защите зависят от преимущественной нацеленности на решение той или иной задачи. Разделяют следующие виды защиты: концентрированную защиту, подвижную защиту (прессинг), смешанную защиту [15, с. 110].

Главным различием вышеперечисленных видов защиты являются площадь, на которой оказывается сопротивление противнику, и степень активности защищающихся. Концентрированная защита организуется в непосредственной близости к щиту, который команда защищает. Нацелена она прежде всего на то, чтобы не дать сопернику реальной возможности пройти к щиту и забросить мяч в кольцо с ближней или со средней дистанции. Концентрированная защита организуется в двух системах: личной защите и зонной защите.


Личная защита
Действия игроков организуются таким образом, что каждому поручается опека определенного игрока противника (игрок игрока). В ней нет схемы постоянной расстановки игроков. Защитники занимают места соответственно расположению опекаемых. С потерей мяча все игроки возвращаются к своему щиту, где каждый встречает своего подопечного.

Достоинства личной защиты:



  • возможность активного противодействия нападающему на любом месте площадки;

  • перспективы в распределении игроков команды для игры в защите таким образом, чтобы обеспечить равенство или преимущество их в росте, быстроте, технике и т.д.;

  • большие возможности применения контрмер против излюбленных приемов отдельных игроков.

Недостатки личной защиты:

  • возможность индивидуального обыгрывания защитника, если нападающий превосходит его по физическим данным или технической подготовке;

  • недостаточная эффективность борьбы против заслонов и заранее изученных комбинаций;

  • затрудненные условия для взаимопомощи;

  • отсутствие стабильных стартовых положений для осуществления стремительного прорыва.


Зонная защита
В основу организации действия команды положен принцип территориальности, т.е. каждый игрок защищает определенный участок площадки от любого игрока команды противника. Эта система защиты эффективна лишь в тех случаях, когда все игроки своевременно займут свои места и на своих участках будут действовать активно, а с переходом нападающего в другую зону уверенно передадут его под опеку партнеру, а не просто оставят без внимания [14, с. 184].

И


Рис. 48. Распределение зон между игроками при зонной защите 2 – 3


сходная расстановка зависит, прежде всего, от состава команды и команды соперника, а также от способа нападения, проводимого соперником. До последнего времени широко использовались варианты зонной защиты при расстановках 2 – 3 (в линии у щита – три игрока впереди под щитом и в передней линии по два игрока, один в середине области штрафного броска), которые оправдывали себя против команд, предпочитающих нападение через двух центровых в расчете на броски с ближних и средних дистанций [14, с. 185].

Достоинства зонной защиты:



  • эффективность защиты против бросков с ближних дистанций;

  • возможность наиболее рациональной организации борьбы с высоко- рослыми игроками;

  • значительное снижение эффективности заслонов и широкими возможностями для организации комбинированного быстрого прорыва связи с заранее обусловленными позициями защиты.

Недостатки зонной защиты:

  • трудности в борьбе с дальними бросками;

  • невозможность распределения защитников согласно способностям нападающих и приспособления к их манере игры;

  • наличие уязвимых участков для завершения атаки;

  • возможность разрыва зоны, если игроки недостаточно быстро и согласованно передвигаются;

  • малая эффективность против быстрого прорыва;

  • отсутствие персональной ответственности за действия опекаемых игроков.

Подвижная защита (прессинг)
Прессинг – наиболее популярный вариант защиты, действующий в современном баскетболе. Предназначен для оказания активного противодействия противнику на всех участках площадки с целью сдерживания развития атаки. Различают две системы подвижной защиты: личный и зонный прессинг.

Личный прессинг – самая активная система защиты. Сущность личного прессинга состоит в том, что, переходя к защите, игроки не отступают назад, а немедленно разбирают заранее определенных или ближайших противников и сразу же оказывают им активное сопротивление. Основная задача состоит в том, чтобы не дать противнику ни секунды отдыха и возможности сделать хотя бы один прием. При прессинге защитник держит игрока на более близкой дистанции, применяя способ держания «на мяч». Нападающий вынужден спешить с выполнением приема, в связи с чем и допускает ошибки.

Достоинства личного прессинга:



  • настроенность игроков на агрессивную борьбу с противниками, в первую очередь не имеющими мяча;

  • нацеленность на овладение мячом;

  • высокий уровень развития быстроты и скоростной выносливости;

  • безупречная работа ног и эффективность приёмов овладения мячом;

  • взаимопонимание при переключениях и при групповых атаках нападающего с мячом;

  • равноценность состава команды.

Основные недостатки:

  • риск в действиях игроков;

  • большие затраты нервной и физической энергии;

  • трудности в организации взаимопомощи;

  • нарушение всей системы, если хотя бы один игрок не справляется со своим подопечным;

  • трудности в ликвидации индивидуальных прорывов высокотехничных игроков и четко организованного быстрого прорыва.

Зонный прессинг – наиболее агрессивный, труднопреодолимый вариант защитных действий. Сущность зонного прессинга состоит в том, что игроки начинают защищаться, не отходя назад, а строят «зону» сразу же на половине противника и завязывают с ним активную борьбу за мяч. С этой целью защитник, опекающий игрока с мячом, старается оттеснить нападающего в направлении ближайшего партнера к границам его зоны. Последний выходит навстречу ведущему мяч для того, чтобы остановить его и вместе с партнером попытаться отобрать мяч.

Основным требованием при применении зонного прессинга является ликвидация возможности разрыва между линиями обороны, что позволяет раскрыть середину площадки для нападения. Следует решительно воздействовать на игрока с мячом, не допуская возможности длинной передачи, заставить его взаимодействовать с другими на ближней дистанции. Ни в коем случае нельзя оставлять игрока с мячом у себя за спиной, надо отступить по возможности на линию мяча.


Смешанная защита
Суть её состоит в том, что сочетаются два прежних защитных действия – принцип личной ответственности одних игроков команды за определенных игроков и принцип противодействия в отведенных зонах, осуществляемый другими партнерами. Она применяется против команд, в которых имеются яркие лидеры или «снайперы», над которыми ведется личная опека.
Методика обучения командным действиям
Вначале изучается система концентрированной защиты. Начинается обучение с личной системы защиты, затем зонной защиты и прессинга. Первые упражнения, независимо от изучаемой системы защиты, должны быть направлены на то, чтобы команда быстро переходила к защитным действиям и занимала соответствующее место для обороны. Если защита ведется в области корзины, то команда должна возвратиться к своему щиту. Во время движения к своей корзине каждый игрок должен стремиться приостановить продвижение противника. Необходимо стремиться доводить до сведения защищающихся, как опекать, как переключаться, подстраховывать. С этой целью рекомендуется проводить учебные игры на одной половине площадки и акцентировать внимание на изучаемых взаимодействиях и допускаемых ошибках.
Личная защита
Она основывается на индивидуальном и групповом взаимодействии игроков в момент сборов. В тренировочных командных действиях особенно важно обратить внимание на следующие моменты:

  • своевременное возращение в зону защиты и занятие соответствующих позиций для ведения командной защиты;

  • в случае, если один игрок возвращается раньше своих товарищей и опекает игрока с мячом, необходимо, чтобы он не вступал с ним в борьбу до момента наибольшей опасности [15, с. 41].


Зонная защита
Основной задачей является своевременное возвращение в зону и занятие последовательно необходимых позиций, как ранее указывалось в групповых действиях.

Затем необходимо научить занимающихся правильным перемещениям в зоне и активности противодействия. Это можно проводить в таких упражнениях:



  1. Игроки в зоне занимают свои места. Против зоны нападают не менее трех игроков. Они передают мяч между собой, все время смещаясь по отношению к зоне. Игроки в зоне должны каждый раз смещаться в сторону мяча и правильно занимать свои места, соответственно располагаясь по отношению к своим партнерам.

  2. В этом же упражнении в последующем можно переключить внимание на взаимодействие соседних зон. Разучиваются возможные варианты подстраховки, а если необходимо, то и взаимозамещения.

Примерные упражнения:

  1. На одной половине площадки проводится учебная игра без броска в корзину. По сигналу преподавателя команда, владеющая мячом, должна начать нападение к противоположному щиту. Другая команда должна возвратиться и занять соответствующую оборону. Как только команда возвратилась в защиту, упражнение повторяется сначала.

  2. Игра ведется тремя командами одновременно. Две располагаются в защите (каждая у своего щита). Третья команда ведет нападение в одну из корзин. Если она потеряла мяч, то команда оказывает ей противодействие, начинает нападение к противоположной корзине, а команда, потерявшая мяч, занимает место в защите. Упражнение позволяет занять своевременно необходимые позиции для обороны и приготовиться к наиболее активным действиям [15, с. 112].


Организация самостоятельных занятий по баскетболу
Самостоятельные занятия студента по воспитанию физических качеств, по совершенствованию элементов баскетбольной техники могут быть организованы в трех формах: выполнение эпизодически домашних заданий; утренняя специализированная гимнастика; самотренировка баскетболиста (индивидуальная или групповая). Вместе с учебными занятиями по физическому воспитанию, тренировками в спортивной секции такие самостоятельные занятия помогут повысить уровень ОФП, научиться игре и стать полезным для команды игроком, хорошим баскетболистом.

В процессе самостоятельных занятий каждый студент может закреплять и совершенствовать свои умения в бросках по кольцу. Для этого надо чаще бывать на баскетбольной площадке или в зале. Неплохо оборудовать около дома тренировочное место – сделать щит и кольцо.

Не нужно бросать мяч в кольцо с произвольных и меняющихся точек: при этом приходится рассчитывать траекторию и корректировать каждый бросок. Учитесь бросать мяч в кольцо с постоянных точек: с линии штрафного броска, с дальней дуги, из-за 6-метровой окружности, от углов трапеции, от «усов» трехсекундной зоны, причем отработке и совершенствованию броска с одной точки можно посвятить целое занятие, и даже не одно. На следующих занятиях тренируйтесь в бросках с других, желательно отдаленных от первой точек (принцип контраста). Таким образом, вы определите «свою точку», а партнеры во время игры будут «питать» вас мячами, как только вы окажетесь около своей точки.

Если у вас нет постоянного партнера для тренировок, считайте броски до десяти и записывайте (запоминайте) результат каждой серии. Запись «10:4» обозначает, что после десяти бросков вы четыре раза попали в кольцо; или ваша результативность равна 40 %.

Но не только бросок в кольцо можно совершенствовать без тренера. Занимаясь самостоятельно, можно улучшить навыки владения мячом, стать искусным дриблером, мастером хитроумных передач, грамотным защитником [8, с. 304].
Разминка
Общая – этот вид разминки связан с беговыми упражнениями. Необходимо чередовать упражнения с умеренным темпом бега с ходьбой. Перемещаться по площадке нужно, меняя ритм, частоту шагов и направления.

Специальная – включает использование основных технических приемов (дриблинг, броски, передачи). Необходимо прочувствовать все части тела: распрямлять пальцы при броске, полностью вытягивать лодыжку при бросках, выпрямлять спину при выполнении шагов назад.



Каталог: new -> SubjectFGOS
new -> Концепция краевой системы поиска, поддержки и продвижения талантливых детей и молодежи в Красноярском крае на 2016-2020 года
new -> Проблема преображения человека в философии
new -> Программа минимума кандидатского экзамена по специальности
SubjectFGOS -> Глоссарий по социологии Абсолютная бедность
SubjectFGOS -> Лекция первая. Вводная лекция Лекция вторая. Античная философия
SubjectFGOS -> Математическая логика и теория алгоритмов
SubjectFGOS -> Содержательный блок


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   24   25   26   27   28   29   30   31   ...   52


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница