Н. Н. Епифанова физическое воспитание и спортивная игровая деятельность студентов в вузе учебное пособие


Методы организации деятельности студентов на уроке



страница19/52
Дата30.07.2018
Размер3.62 Mb.
ТипУчебное пособие
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   52

Методы организации деятельности студентов на уроке

Эффективность урока будет во многом зависеть от того, какие методы организации будут применяться. На занятиях по баскетболу применяются фронтальный, групповой, поточный методы, метод индивидуальных заданий и круговой тренировки.


Фронтальный метод
Фронтальный метод наиболее эффективен, так как упражнения выполняются всеми учащимися одновременно, с минимальными паузами. Он может применяться во всех частях урока при совершенствовании и повторении пройденного материала, при обучении новым движениям и при воспитании двигательных качеств. При построении в две-три шеренги упражнения проводятся посменно. При обучении технике владения мячом вся группа выполняет имитационные упражнения одновременно, затем упражнения с мячами выполняются посменно. Перерывы, необходимые для отдыха, отводятся для объяснения и показа, уточнения исходных и конечных положений движения.
Групповой метод
Групповой метод применяется при совершенствовании техники или при выполнении различных заданий на воспитание двигательных качеств. Разбивка на группы и выполнение различных заданий требуют подготовки инструкторов из актива студентов. Групповой метод позволяет контролировать занимающихся и вносить необходимые коррективы, направлять внимание на группу, выполняющую более сложные задания, или на менее подготовленную группу.
Поточный метод
Поточный метод предусматривает поочередное выполнение учащимися упражнений. В баскетболе это поочередные броски в кольцо. Применение этого метода в сочетании с разделением на группы, использованием дополнительных баскетбольных корзин позволит повысить плотность занятий и их интенсивность.
Метод индивидуальных заданий
Он заключается в том, что занимающиеся получают задания и самостоятельно выполняют их. Он может сочетаться с другими методами, дополнять их.

Круговая тренировка
Может применяться при совершенствовании техники игры и комплексном воспитании двигательных качеств. Этот метод требует дифференцированного определения заданий. Группы, примерно равные по подготовленности, выполняют определенные задания последовательно в определенных местах, называемых станциями [12, с. 34].
Методы обучения
Под методом обучения подразумевают способ приобретения знаний, умений и навыков, развитие двигательных, моральных и волевых качеств. Преподаватель объясняет и показывает те или иные двигательные действия, а занимающиеся овладевают ими. Выбор метода определяется педагогическими задачами, содержанием материала, подготовленностью студентов.

В учебно-тренировочном процессе по спортивным играм существуют три основные группы методов обучения: словесные, наглядные и практические. Первые две группы создают предпосылки, а реализация осуществляется при непосредственном использовании практического действия упражнения. Все методы взаимообусловлены и применяются в комплексе.


Словесные методы
Словесные методы: рассказ, объяснение, беседа, разбор, задание, указание, распоряжение [15, с. 9].

Рассказ применяется для пополнения знаний занимающихся о технико-тактических приемах, о методике тренировки, при организации игровой деятельности. Рассказ должен быть образным, эмоциональным, доходчивым.

Объяснение помогает не только раскрыть форму и характер движения, но и выявить причины, влияющие на его правильное выполнение. Объяснение – это изложение сути конкретного движения, действия, которое создает предпосылки для выполнения упражнения. При объяснении основное внимание уделяется главному действию, не останавливаясь на деталях. Объяснением пользуются при разучивании игровых приемов группой, при изучении групповых командных действий, при установке на предстоящую игру.

Беседа проводится в виде вопросов и ответов, обмена мнениями, обсуждения допущенных ошибок и путей их устранения. Беседа может быть групповой и индивидуальной.

Разбор в спортивной практике широко используется после выполнения какого-либо задания (отработки технического или тактического действия), при анализе закончившейся игры или предстоящей встречи. Разбор может быть односторонним, когда его делает сам преподаватель, или двусторонним, когда в нем принимают участие и занимающиеся.

Задание является формой постановки задачи перед уроком или перед выполнением игрового упражнения. Задания могут даваться одному или нескольким студентам на игру по выполнению какого-либо индивидуального или группового тактического действия.

Указание – это краткая форма задания на выполнение упражнения по технике и тактике. Часто пользуются им при проведении учебных игр или отработке тактических взаимодействий. Указания могут даваться в процессе взаимодействий без остановки игры или игрового упражнения.

Распоряжение – форма устного воздействия на занимающихся. Отличается краткостью, лаконичностью. Оно не имеет определенной формы, дается для выполнения упражнения, для подготовки к его выполнению и т.д.

Наглядные методы

Наглядные методы включают показ упражнения, демонстрацию наглядных пособий (схем, таблиц), просмотр учебных игр или официальных соревнований [15, с. 10].



Показ всегда сочетается с использованием слова и должен давать целостное представление об изучаемом упражнении. Осуществляется он преподавателем или одним из студентов. Показ должен носить образцовый и четкий характер выполнения это позволит создать зрительный образ разучиваемого игрового действия.

Демонстрация наглядных пособий является вспомогательным способом и может быть эффективной только в сочетании с другими методами. Она дает хороший эффект и при изучении групповых и командных тактических действий.

В обучении спортивным играм часто практикуют повторный или замедленный показ и демонстрацию. Это дает возможность сосредоточить внимание на наиболее существенных элементах двигательных действий, на моментах, где вероятность появления ошибок является наибольшей.

Практические методы основываются на активной двигательной деятельности занимающихся.
Метод упражнения
Метод упражнения предусматривает многократное повторение движений, которые помогают овладеть элементом техники игры или целого игрового приема. Повторение может осуществляться в целом или по частям. Разучивание по частям предусматривает освоение отдельных частей двигательного действия с последующим их соединением в одно целое.

Расчленение должно носить форму игрового упражнения, т. е. законченную форму отдельного движения. Применение расчлененного метода рекомендуется только в начальной стадии обучения. Отдельные технические приемы в спортивных играх рекомендуется разучивать только в целостном виде, так как расчленение нарушает структуру движений и усложняет овладение ими.


Игровой метод
Применяется после овладения элементами техники. При изучении взаимодействий между играющими, совершенствовании технических приемов успешно применяют игры 22, 33, 44 в одну корзину. Игровой метод успешно сочетают с соревновательным. Это повышает интерес, вызывает повышенный эмоциональный настрой, способствует лучшему закреплению навыка в выполнении игрового приема или игрового упражнения. Сущность его заключается в том, что занимающиеся соревнуются в выполнении одного игрового действия или их комплекса, соблюдая правила игры и установку преподавателя.
Соревновательный метод
Соревновательный метод занимает большое место в процессе обучения и совершенствования. На начальном этапе занимающиеся соревнуются в выполнении отдельных игровых упражнений и тактических заданий, затем в играх по упрощенным правилам и, наконец, в официальных встречах. Этот метод дает возможность приобретать необходимую игровую практику, правильно оценивать игровую ситуацию и в зависимости от нее применять наиболее эффективные технические приемы.
2.5 Развитие специальных физических качеств

баскетболистов
Основным средством для развития прыгучести у баскетболистов можно считать разнообразные прыжки вверх и в длину с места и с короткого разбега, серийные прыжки, прыжки через гимнастические снаряды, а также различные упражнения с отягощением. В качестве примерных н.К. коробейников рекомендует следующие упражнения:

  1. Прыжки с короткого разбега (3-4 м) для доставания подвешенных предметов, позволяющих фиксировать высоту каждого прыжка, прыжки для доставания баскетбольного щита, корзины, кольца.

  2. Прыжки с места, отталкиваясь обеими ногами, с доставанием подвешенных предметов, серийные прыжки на время (в течение 10, 15, 20 секунд) и на количество повторений (от 30 до 50 раз).

  3. Многократные прыжки на дальность.

  4. Выталкивание в воздухе (игроки одновременно прыгают вверх и выталкивают друг друга плечом; после приземления толкаться нельзя).

  5. Два игрока, стоя лицом друг к другу, плотно захватывают набивной мяч, по сигналу выпрыгивают вверх и, находясь в воздухе, стараются вырвать мяч друг у друга (упражнение можно выполнять и с баскетбольными мячами).

  6. Прыжки через ряд разновысоких препятствий, расставленных на неодинаковом расстоянии, с четким ограничением и определением места толчка и приземления.

  7. Прыжки с зажатым набивным мячом между стопами ног.

  8. Прыжки «в глубину» с последующим предельно быстрым выпрыгиванием и доставанием подвешенного предмета или прыжком в длину. «Глубина» прыжка определяется возможностью баскетболиста сразу после приземления пойти на прыжок в высоту или длину.

Развитию прыгучести способствуют также упражнения в технике игры, связанные с овладением мячом в прыжке и приемами борьбы за отскок мяча от щита.

Использование интервального и соревновательного методов при проведении упражнений для выработки прыгучести дает возможность добиться наибольшего эффекта. Они заставляют игроков бороться за достижение наивысшего результата в каждой попытке и дают возможность игрокам объективно и конкретно оценивать каждое свое усилие.


Сила
Хорошее выполнение технических приемов – ловли передач, ведения и бросков мяча в корзину – во многом зависит от уровня развития силы небольших мышечных групп, осуществляющих движение кистей и пальцев рук. Для преимущественного развития этих групп мышц используются такие примерные упражнения:

  1. Вращение, сгибание и разгибание кистей с гантелями, которые удерживаются обычным хватом посередине или за один шар.

  2. Подбрасывание набивных мячей одними кистями.

  3. Отталкивание из упора и возвращение в упор на расставленные пальцы (меняя количество пальцев от пяти до двух).

В процессе развития у игроков мышц туловища как основы для успешного овладения техникой разнообразных финтов следует использовать упражнения с малыми амплитудами чередующихся медленных и быстрых движений. В качестве отягощения здесь лучше всего применять набивные мячи весом в 3-5 кг.

Сила и быстрота метательных движений у игроков, лежащие в основе техники передач мяча на средние и дальние расстояния, развиваются при помощи упражнений в метаниях в цель предметов сравнительно небольшого веса (набивные мячи, облегченные легкоатлетические ядра, камни, мешочки с песком, резиновые кольца) с быстротой, близкой к максимальной. Применяются также маховые упражнения с гантелями. Эти упражнения должны выполняться одной и двумя руками, с участием мышц туловища и ног, из различных исходных положений (стоя на одной и обеих ногах, стоя на одном и обоих коленях, сидя, лежа на спине или на животе).

Главное требование к выполнению упражнений для совершенствования метательных движений – это быстрота, дальность и точность. Использование набивных мячей в основных упражнениях на технику баскетбольных передач также способствует развитию мощности метаний [8].

Развитие специальной быстроты



Быстрота баскетболиста выражается в быстроте реакции, стремительных ускорениях, рывках, в большой скорости бега, развиваемой на отрезках в 15-20 м, а также в быстроте выполнения технических приемов с мячом или без мяча. Поэтому основными средствами развития скорости являются легкоатлетический бег, различные прыжки и некоторые упражнения из техники и тактики баскетбола.

Приведем ряд примерных упражнений, рекомендуемых Н.К. Коробейниковым, которые способствуют развитию скорости у баскетболистов:



  1. Стартовые ускорения по зрительным или звуковым сигналам из различных исходных положений (стоя боком, спиной вперед, на одном или обоих коленях, сидя, лежа, сразу же после прыжка и т. п.).

  2. Выполнение рывков лицом вперед, спиной вперед, боком.

  3. Бег с высоким подниманием коленей и с максимальной частотой шагов.

  4. Продвижение быстрыми скачками на 25-30 м с отталкиванием с носка.

  5. Прыжки через короткую и длинную скакалку с максимальной частотой вращений.

  6. Резкие перемены темпа бега при прохождении средних дистанций.

  7. Достижение максимальной скорости бега на дистанции в 20-30 м с предварительным разбегом (примерно в 4-5 м).

Стартовые ускорения и скоростной бег целесообразно проводить соревновательным методом в разнообразных эстафетах.

Ориентировочная дозировка для одного упражнения следующая: серия из 5-7 рывков с паузой отдыха между сериями в 1-1,5 минуты.

Большинство упражнений в технике и тактике игры можно использовать для развития физических качеств, в том числе и скоростных. Так, например, выполнение игроком максимального количества передач мяча за определенный отрезок времени развивает быстроту специальных движений. Этому же способствуют упражнения в элементах быстрого прорыва, когда игрок, набирая скорость, стремится поймать мяч, посланный вперед к корзине противника, а также в применении ведения на максимальной скорости.


Каталог: new -> SubjectFGOS
new -> Концепция краевой системы поиска, поддержки и продвижения талантливых детей и молодежи в Красноярском крае на 2016-2020 года
new -> Проблема преображения человека в философии
new -> Программа минимума кандидатского экзамена по специальности
SubjectFGOS -> Глоссарий по социологии Абсолютная бедность
SubjectFGOS -> Лекция первая. Вводная лекция Лекция вторая. Античная философия
SubjectFGOS -> Математическая логика и теория алгоритмов
SubjectFGOS -> Содержательный блок


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   52


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница