Н. Н. Епифанова физическое воспитание и спортивная игровая деятельность студентов в вузе учебное пособие



страница15/52
Дата30.07.2018
Размер3.62 Mb.
ТипУчебное пособие
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   52
Список литературы к главе 1


  1. Бабосов Е.М. Нравственная культура личности / Е. М. Бабосов. – Минск: Наука и техника, 1985. – 184 с.

  2. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и каждого / В.К. Бальсевич. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 208 с.

  3. Белорусова В.В. Воспитание в спорте / В.В. Белорусова. – М.: Физкультура и спорт, 1974. – 117 с.

  4. Бердников И.П. Массовая физическая культура в вузах / И.П. Бердников, А.В. Маглеванный, В. Н. Максимова и др.; под ред. В. А. Маслякова, В. С. Матяжова. – М.: Высш. шк., 1991. – 240 с.

  5. Бессонов В.Н. Социальные и духовные ценности на рубеже тысячелетий: учеб. пособие / В.Н. Бессонов. – М.: Норма, 2006 – 320 с.

  6. Гомельский А.Я. Управление командой в баскетболе / А.Я. Гомельский. – М.: Физкультура и спорт, 1976.

  7. Губин В.Д. Философия: актуальные проблемы: учеб. пособие для студентов вузов, обучающихся по специальности «Философия» / В.Д. Губин. – 2-е изд. – М.: Омега-Л, 2006. – 370 с. ( Сер. «Университетский учебник»).

  8. Гуревич П.С. Философия культуры: учеб. пособие для студентов гуманитарных вузов / П.С. Гуревич. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Аспект Пресс, 1995.

  9. Данильян О.Г. Философия: учебник / О.Г. Данильян, В.М. Тараненко. – М.: ЭКСМО, 2006. – 512 с. (Образовательный стандарт XXI).

  10. Загвязинский В.И. Физическая культура в системе отечественного образования / В.И. Загвязинский // Теория и практика физической культуры. – 2005. – № 8.

  11. История дошкольной педагогики: учеб. пособие для студентов пед. ин-тов по спец. «Педагогика и психология (дошк.) / М.Ф. Шабаева, В.А. Ротенберг, И.В. Чувашев и др.; под ред. Л.Н. Литвина. – 2-е изд., дораб. – М.: Просвещение, 1988. – 352 с.

  12. Коджаспирова Г. М. Педагогика: учебник / Г.М. Коджаспирова. – М.: Гардарики, 2004. – 528 с.

  13. Кармин А.С. Культурология: учеб. для вузов / А.С. Кармин. – 2-е изд., перераб. и доп. – СПб: Лань, 2003.

  14. Кукушин В.С. Теории и методика обучения / В.С. Кукушин. –Ростов н/Д: Феникс, 2005. 474 с.

  15. Купчинов Р.И. Физическое воспитание: учеб. пособие для студентов подгот. учеб.-тренировочн. групп учреждений, обеспечивающих получение высш. образования / Р.И. Купчинов. – Минск: Тетра Системс, 2006. –352 с.

  16. Лубышева Л.И. Социология физической культуры и спорта / Л.И. Лубышева. – М.: Академия, 2001.

  17. Никитин Л.Н. Культурология. Теория, философия, история культуры: учеб. для студентов вузов / Л.Н. Никитин. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2005. – 559 с.

  18. Общая социология: учеб. пособие / под общ. ред. Эфендиева. – М.: ИНФРА-М, 2007. – 654 с.

  19. Психология и педагогика / под ред. Э.В. Островского. – М.: Вузовский учебник, 2007. – 384 с.

  20. Педагогика: учеб. / Л.П. Крившенко и др.; под ред. Л.П. Крившенко. – М.: ТК Велби; Проспект, 2006. – 432 с.

  21. Педагогика и психология высшей школы: учеб. пособие. – Ростов н/Д: Феникс, 2002. – 544 с.

  22. Подласый И.П. Педагогика: учебник / И.П. Подласый. – М.: Высшее образование, 2007. – 540 с.

  23. Психология и педагогика: учеб. пособие / под ред. В.И. Жукова, Л.Г. Лаптева, А.И. Подольского, В.А. Сластенина. – М.: - Изд-во ин-та психотерапии, 2004.

  24. Реан А.А. Психология и педагогика / А.А. Реан, Н.В. Бордовская, С.И. Розум. – СПб.: Питер, 2006. – 432 с.

  25. Силичев Д.А. Культурология: учеб. пособие для вузов / Д.А. Силичев. – М.: Приор, 2004. – 352 с.

  26. Социология образования: очерки теории / А.М. Осипов. – Ростов н/Д: Феникс, 2006. – 504 с.

  27. Столяренко Л.Д. Педагогическая психология / Л.Д. Столяренко. –4-е изд. – Ростов н/Д: Феникс, 2006. – 542 с.

  28. Толпыкина Т.В. Культурология: учеб. / Т.В. Толпыкина, В.Е. Толпыкин. – М.: Гардарики, 2005. – 380 с.

  29. Спортивные игры: учебник для средних профессиональных заведений физической культуры / под ред. Ю.И. Портных. – 3-е изд., перераб. и доп.– М. Физкультура и спорт, 1984. – 344 с.

  30. Ушаков Е.В. Введение в философию и методологию науки: учеб. / Е.В. Ушаков. – М.: Экзамен, 2005. – 528 с.

  31. Физическая культура: учеб. пособие / под ред. В.А. Коваленко. – М.: Изд-во АСВ, 2000. – 432 с.

  32. Физическая культура: учеб. пособие / под общ. ред. Е.В. Конеевой. – Ростов н/Д: Феникс, 2006. – 558 с.


2. Теоретико-методические основы

обУчения технике игры в баскетбол и обучение баскетболистов игровой деятельности
Значение баскетбола в учебном процессе
Баскетбол – спортивная игра, вошедшая в число самых распространенных игр. Игра отличается большой эмоциональностью, требует проявления разносторонних физических качеств и двигательных действий, интеллектуальных способностей, моральных и волевых качеств. Эти особенности делают ее одним из наиболее действительных оздоровительных и воспитательных средств, оказывающих комплексное воздействие на организм занимающихся. Оздоровительная ценность баскетбола исключительно высока. Первостепенное влияние она оказывает на функциональное состояние центральной нервной системы. Расширяются возможности и других функциональных систем организма и особенно сердечно-сосудистой системы. Необходимость преодоления в игре различных препятствий, состояния утомления и высокого нервного напряжения позволяет успешно развить волевые качества, смелость, решительность, настойчивость и инициативность.

Постоянное осмысление игровых приёмов и действий помогает развитию творческих способностей играющих. Особое значение в системе высшего учебного заведения игра имеет в плане овладения прикладными навыками – бегом, прыжками, метанием, а также умением быстро ориентироваться и передвигаться в меняющейся обстановке.

Высокий динамизм баскетбола способствует развитию всех качественных сторон двигательной деятельности, совершенствованию как аэробной, так и анаэробной производительности. Деятельность баскетболиста связана с необходимостью мгновенно решать возникающие игровые задачи. Это требует высокой подвижности нервных процессов, необходимых не только для быстрого изменения структуры и темпа движения, но и для совершенствования органов дыхания и кровообращения. Поэтому занятия баскетболом хорошо развивают сенсорные системы, особенно зрительную и слуховую, положительно влияют на вестибулярный аппарат.

Оздоровительное воздействие баскетбола заключается в активном приросте двигательно-координационных качеств, в первую очередь ловкости, точности, меткости, а также скоростно-силовых качеств, общей специальной выносливости. Значительные физические и психические нагрузки разного характера укрепляют центральную нервную систему, повышают устойчивость внимания, развивают двигательную память. Процесс взаимодействия с соперниками четко регулируется правилами игры. Это приучает к необходимости соблюдать этические нормы поведения не только во время игры. Привычка корректного отношения к сопернику выходит за пределы игрового взаимодействия и переносится на другие сферы деятельности. Командный принцип игры создает исключительные возможности для воспитания коллективизма и товарищества, умения подчинять свои интересы целям коллектива [10].


Краткая историческая справка
Название игры произошло от английских слов basket – корзина и ball – мяч. Сущность игры состоит в том, что две команды по пять человек преодолевают сопротивление и, передавая мяч руками, стремятся как можно чаще забросить его в цель – корзину – за определенное правилами время. Выигрывает команда, у которой к концу игры окажется больше очков, засчитываемых за каждое попадание мяча в корзину. Игры, подобные баскетболу, были популярны у многих народов еще в глубокой древности. Однако официальной датой рождения баскетбола принято считать 1891 год [7, с. 160].

Родиной баскетбола являются США. Игра была придумана в 1891 году в учебном центре Христианской молодежной ассоциации в Спрингфилде, штат Массачусетс. Чтобы оживить уроки по гимнастике, молодой преподаватель доктор Джеймс Нейсмит придумал новую игру. Он прикрепил к перилам балкона две фруктовые корзины без дна, в которые нужно было забрасывать футбольный мяч. Через год он разработал первые 13 пунктов баскетбольных правил. Новая игра оказалась настолько интересной и динамичной, что в 1894 г. в США были изданы первые официальные правила.

Баскетбол из США проникает сначала на Восток – в Японию, Китай, на Филиппины, а также в Европу и Южную Америку. В двадцатые годы ХХ в. начинают активно создаваться национальные федерации баскетбола, проводятся первые международные встречи, и в 1932 г. создается Международная федерация баскетбола (ФИБА). В 1935 году Международный Олимпийский комитет вынес решение о признании баскетбола олимпийским видом спорта. На Олимпиаде в Берлине в 1936 году в программе впервые появился баскетбол. Почетным гостем этих игр был Д. Нейсмит – создатель игры. В баскетбольном турнире участвовали команды 21 страны.

Датой зарождения баскетбола в России считается 1906 год. Место рождения – г. Петербург, спортивное общество «Маяк». С 1920 г. баскетбол – самостоятельный предмет физкультурных учебных занятий.

Первым турниром страны принято считать соревнования, состоявшиеся в 1923 году на Первом Всесоюзном празднике физкультуры. Тогда же в СССР появились и первые официальные правила.

В 1946 году Всесоюзная баскетбольная секция была принята в члены ФИБА, а годом позже мужская сборная СССР приняла участие в V первенстве Европы и стала чемпионом. Первый женский турнир состоялся в 1976 году.

Особого внимания заслуживают сведения о соревнованиях по баскетболу среди студентов: Всемирные студенческие игры начали проводиться с 1924 года, с 1957 года Всемирные студенческие соревнования стали называться Универсиадами и проводиться один раз в два года [10].
2.1 Принципы, средства и методы обучения в баскетболе

Дидактические принципы обучения

Успех обучения и его длительность находятся в прямой зависимости от построения процесса обучения. Он строится в соответствии с закономерностями деятельности человека. Эти закономерности нашли отражение в дидактических принципах [14, с. 20].



Принцип научности

Эффективность баскетбола, его привлекательность в наши дни связаны со значительным преобразованием самой игры, обусловленным ростом физических возможностей, совершенствованием техники и тактики.

Принцип научности требует при выборе материала обучения постоянного ориентирования на тенденции развития игры, преобразования методики обучения в соответствии с развитием игры.

Количество занятий должно быть оптимальным с учетом возраста, пола, степени тренированности.



Принцип сознательности и активности

Творческое отношение к обучению – непременное условие, которое ускоряет процесс подготовки.

В баскетболе активность и сознательное отношение к обучению особенно важны, так как, с одной стороны, на протяжении всей игры занимающийся должен самостоятельно принимать решения, как ему действовать, а с другой – если он не будет проявлять творческой и двигательной активности, то не будет иметь должного контакта с партнерами.

Принцип сознательности и активности требует глубокого проникновения в процессы осмысливания студентом задач учебно-тренировочного процесса [15, с. 8].



Принцип наглядности

Чувственное восприятие – первое звено познания. На основе впечатлений возникает представление.

Правильно подобранные наглядные средства обучения позволяют более ярко продемонстрировать различные стороны движений, складывающиеся в игре ситуации.

Средства обучения:



  • различные виды показа;

  • рассказ с привлечением образных сравнений;

  • применение наглядных пособий;

  • привлечение дополнительных ориентиров, способствующих сосредоточению внимания занимающихся на наиболее ответственных моментах;

  • разбор игры и составление плана на игру.

Принцип доступности и индивидуализации

Всякое обучение успешно только тогда, когда задача, поставленная перед студентом, посильна. Непосильные задачи приводят к тому, что занимающийся не добьется результата и в конечном итоге приобретет неуверенность в себе, потеряет интерес к обучению.

Этот принцип требует учета индивидуальных особенностей, многообразно проявляющихся в познавательных процессах, двигательной активности, работоспособности.

В процессе систематических занятий требования, предъявляемые к организму, не должны превышать его возможностей. Использование различных рода нагрузок, изменение объема и интенсивности их, усложнение координационных задач необходимо осуществлять постепенно и волнообразно.

Принцип доступности и индивидуализации реализуется:


  • учетом конкретного коллектива занимающихся, уровня подготовки, возраста, стажа занятий и т.п.;

  • учетом индивидуальных особенностей занимающегося;

  • применением в тренировке правила «от легкого к трудному» и «от известного к неизвестному»;

  • учетом состояния здоровья, уровня общей и специальной физической подготовки, степени развития двигательных качеств и других видов подготовки занимающихся;

  • комплектованием команд и организацией соревнований соответственно возрасту занимающихся, уровню спортивной подготовки, склонностям и возможностям для наилучшего выполнения определенных функций.

Принцип последовательности и систематичности

Правильная последовательность в изучении материала и системе занятий является залогом успешной организации тренировочного процесса.

В соответствии с этим принципом подготовка баскетболиста начинается с изучения техники, причем вначале изучаются главные приемы и основные способы их выполнения. По мере изучения техники изучается тактика.

Для реализации принципа систематичности необходимы:



  • соблюдение установленной последовательности в изучении материала и постепенного нарастания его трудности;

  • решение задач тренировки в соответствии с правилами «от главного к второстепенному» и «от простого к сложному»;

  • проведение занятий по плану, охватывающему все стороны спортивной тренировки;

  • учет конкретного материала для решения задач спортивной подготовки и подчинение этому режиму тренировки;

  • последовательность требований к занимающимся с оценкой их работы.

Принцип прочности и прогрессирования

Без закрепления изученного материала, стабилизации навыков, повышения нагрузок в процессе занятий, систематического обновления и усложнения упражнений, постепенного возрастания нагрузок не может быть продвижения к вершинам спортивного мастерства.

Закрепление навыков в баскетболе имеет свои особенности, так как навыки должны быть не только прочными, но и подвижными, позволяющими действовать в различной обстановке. Важнейшей стадией является закрепление приема в условиях сопротивления. Изменение сложности сопротивления (от пассивного и условного к активному) обеспечивает закрепление навыка в таких условиях, которые позволяют применять прием в игре.

Принцип прочности и прогрессирования предусматривает развитие необходимого уровня физических качеств, без которого невозможно не только прочное и подвижное закрепление изученного материала, но и дальнейшее прогрессирование в тренировке. Подбор упражнений в тренировке должен обеспечивать совершенствование всех сторон подготовки.

Принцип прочности и прогрессирования претворяется в жизнь:


  • повторением упражнений в упрощенной обстановке и в игровой;

  • распределением проходимого материала по отдельным разделам подготовки;

  • правильным дозированием упражнений, своевременным переходом к более сложным их вариантам, а также планомерным чередованием с отдыхом.

В процессе спортивной тренировки все принципы тесно взаимосвязаны и обусловливают друг друга [10, с. 176].

Следует прислушаться к мнению А.М. Грасис, что в процессе обучения техническим приёмам и тактическим вариантам и совершенствования в них, кроме соблюдения педагогических принципов (сознательности, наглядности, систематичности, доступности и прочности), следует учитывать и степень возбудимости игроков [6, с. 7].

Возбудимость игроков повышается:


  1. с увеличением скорости движения (главным образом передвижения);

  2. при наличии сопротивления другого игрока в игровом упражнении;

  3. при игре с определённым заданием;

  4. в свободной игре.

2.2. Виды подготовки игроков

Психологическая и морально-волевая подготовка

Согласимся с мнением Ю.И. Портных, что в современных условиях психологическая и морально-волевая подготовка спортсмена становится одним из самых важных факторов ее превосходства. Победа чаще всего приходит к тем, кто демонстрирует сильную волю, умение управлять собой. Воспитание молодого человека, формирование его мировоззрения – главная цель учебно-тренировочного процесса. Она реализуется в процессе психологической и морально-волевой подготовки. Ее основные задачи:



  1. воспитание молодого человека как личности;

  2. воспитание спортивного характера, цементируемого сильной волей и целеустремленностью;

  3. развитие специальных психических качеств, лежащих в основе технико-тактической деятельности и обеспечивающих ее эффективность в соревновательной победе;

  4. воспитание способности к эмоциональному контролю и саморегуляции поведенческих реакций.

Психологическая подготовка отличается рядом особенностей. Это, прежде всего, непрерывность и постоянство. Каждый контакт занимающегося и его преподавателя – это контакт воспитательный. Другая особенность состоит в том, что психологическая подготовка почти не имеет своих специфических средств, а осуществляется непосредственно в процессе физических упражнений. И это делает ее особенно сложной, требуются специальные знания и умения – ими в совершенстве должен владеть каждый педагог-тренер. Психологическая подготовка складывается из общей и специальной подготовки [14, с. 9].

Общая психологическая подготовка

Общая психологическая подготовка сосредоточивается на воспитании морально-волевых качеств и специализированных восприятий (внимания, наблюдательности, зрительной и двигательной чувствительности и т.д.) [12, с. 15].

Воспитание морально-волевых качеств связано с воспитанием воли. Ее характеризуют настойчивость, решительность, способность выполнять максимальные усилия, дисциплинированность. Проявление этих качеств ценно не только в спорте, но и в обычной жизни.

Стремление к достижению общей цели во время игры, к коллективным действиям, к сотрудничеству, взаимопомощи воспитывает чувства дружбы и товарищества. Коллективный характер спортивно-игровой деятельности позволяет использовать силу общественного мнения как мощный рычаг воспитательного воздействия.

Здесь можно использовать определенные методы, например:



  • командный соревновательный метод, заключающийся в проведении упражнений по типу соревнований;

  • метод дополнительных затруднений, когда в упражнения вводят различные ограничения (время, расстояние, точность, противодействие и т.д.);

  • метод гандикапа, когда одна команда условно объявляется отстающей в счете и должна в отведенное время ликвидировать эту разницу;

  • метод самостоятельного задания, используемый для развития инициативы, настойчивости в достижении цели;

  • метод определенного задания, когда перед занимающимися ставится определенная задача добиться какого-то результата, используя лишь какой-то определенный способ действия, и т.д.

Для развития инициативы и творчества большое значение имеет творческий метод обучения, когда занимающиеся самостоятельно ищут способы решения тактической задачи.

Полезно также предусматривать в упражнениях несколько вариантов действия, выбор которых предоставляется играющим.

Исключительно важно значение соревнований. Они способствуют формированию бойцовских качеств, чувства коллективизма, уважения к сопернику.

Физическая подготовка

Физическая подготовка понимается как педагогический процесс, направленный на всестороннее и специальное физическое развитие, совершенствование жизненно важных двигательных качеств, повышение функциональных возможностей и укрепление здоровья занимающихся [21, с. 39].

Основные задачи физической подготовки заключаются в постоянном повышении функциональных возможностей, определяющих уровень развития физических качеств, и постепенном подведении занимающихся к интенсивным и объемным тренировочным и соревновательным нагрузкам, обеспечивающим рост специальной работоспособности и достижение оптимальных спортивных результатов.

Физическая подготовка тесно связана со всеми другими сторонами подготовки баскетболистов. Высокий уровень развития быстроты, силы, ловкости, выносливости становится главным условием овладения техникой и тактикой баскетбола. В то же время реализация задач физической подготовки способствует формированию важных психических и морально-волевых качеств. В этом единстве находит свое подтверждение присущая игровой деятельности баскетболистов целостность всех двигательных проявлений, обеспечивающих рациональный выбор решений и их осуществление в условиях спортивного единоборства.

Общая физическая подготовка

Общая физическая подготовка – это начальная ступень подготовки спортсмена. Она направлена на всестороннее физическое воспитание и создание предпосылок для специализации в том или другом компоненте игровых действий, на достижение высокого спортивного мастерства [15, с. 14].

Для решения задач общей физической подготовки применяется широкий круг средств с учетом пола, возраста и специфики избранного вида спортивных игр. Это, прежде всего, упражнения из легкой атлетики, гимнастики, акробатики, тяжелой атлетики, плавания, лыжного спорта и т.д. Установлено, что формирование сложных игровых навыков протекает более успешно у тех занимающихся, которые обладают более широким двигательным опытом. Поэтому упражнения для общей физической подготовки подбираются с таким расчетом, чтобы они не только оказывали разностороннее воздействие на организм, но и способствовали развитию преимущественно тех качеств, которые необходимы для данной спортивной игры.




Специальная физическая подготовка

Специальная физическая подготовка – это процесс развития физических качеств и умений, которые являются предпосылкой быстрейшего овладения конкретными техническими приемами. Ее средствами развивают определенные качества, необходимые в игровых условиях: умение быстро перемещаться, быстро переходить из статического положения в движение, быстро остановиться после перемещения; развивают прыгучесть, подвижность в суставах, игровую ловкость, силу отдельных групп мышц. С этой целью используются специальные подготовительные упражнения, сходные по структуре с основными игровыми действиями. В первую часть урока рекомендуется включать упражнения для развития быстроты, ловкости, прыгучести, во вторую – упражнения для развития силы и других качеств (наряду с разучиванием игрового приема). Физические качества наиболее успешно развиваются при проведении тренировки по комплексному методу, т. е. когда применяются разнообразные средства, предусматривающие одновременное развитие не одного качества, а нескольких (например, быстроты, силы и выносливости; прыгучести и выносливости и т.д.). В занятиях с девушками необходимо соблюдать осторожность. Дозировка и интенсивность упражнений для них будут меньшими, чем для юношей. Преобладают упражнения с отягощением весом собственного тела, гимнастическими палками, нетяжелыми снарядами [15, с. 18].

Билл Перл предложил программу для баскетбола: пассивный, активный и подготовительный сезоны [11].



Пассивный сезон

Эта программа создана для укрепления всего тела, увеличения силовых показателей и развития мышечного баланса. Программа рассчитана на 4-6 недель, в течение которых должна быть заложена основа для занятий в подготовительный сезон. Проконсультируйтесь со своим тренером. Он должен определить, какие из упражнений этой программы следует использовать для укрепления определенных групп мышц и восстановления мышечного баланса.

Число тренировок в неделю: 3; через день.








Каталог: new -> SubjectFGOS
new -> Концепция краевой системы поиска, поддержки и продвижения талантливых детей и молодежи в Красноярском крае на 2016-2020 года
new -> Проблема преображения человека в философии
new -> Программа минимума кандидатского экзамена по специальности
SubjectFGOS -> Глоссарий по социологии Абсолютная бедность
SubjectFGOS -> Лекция первая. Вводная лекция Лекция вторая. Античная философия
SubjectFGOS -> Математическая логика и теория алгоритмов
SubjectFGOS -> Содержательный блок


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   52


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница