Лекции по социологии Лекция Социология, ее место в системе научного знания



Скачать 186.09 Kb.
страница55/64
Дата30.01.2018
Размер186.09 Kb.
ТипЛекции
1   ...   51   52   53   54   55   56   57   58   ...   64
1) Не употреблять конфликтогенов и не отвечать конфликтогеном на конфликтоген. Конкретные рекомендации - необходимо контролировать свои агрессивные проявления. Существуют три способа снятия агрессивного настроя: пассивный, активный, логический. Первый способ: поплакаться, терапевтический эффект огромен. Адреналин смывается слезами.

Активный – адреналин – спутник напряженности сгорает во время физической работы. Из спортивных рекомендуются те виды занятий, которые включают удары (бокс, теннис и др.) Не менее полезны циклические упражнения, связанные с повторением огромного количества элементарных движений. Бег – на втором километре наступает облегчение. Логический – докопаться до сути, аналитическая работа успокаивает, так как отнимает много энергии.



2. Проявление эмпатии к друг другу. Действует закон, который состоит в том, при прочих равных условиях люди легче понимают позицию другого человека, к которому испытывают теплые чувства, чем позицию человека, который им антипатичен. Людей тянет туда, где им хорошо. Вежливое обращение, комплимент – знак того, что вас уважают как личность, а это приносит огромное удовлетворение.

3. Делайте как можно больше благожелательных посылов: похвала, комплимент, дружеская улыбка, внимание, интерес в личности, уважительное отношение чрезвычайно ценны в общении. Прием психологического поглаживания, поддержание хорошего настроения, положительных эмоций по разным причинам. Комплимент, эмоционально завышенная оценка обладает силой внушения и при этом действует правило – человек стремится оправдать социальное ожидание. И этому есть биологическое или физиологическое объяснение. Гормоны составляют основу наших отношений. Конфликтогены настраивают нас на борьбу, что сопровождается выделением огромного количества адреналина, придающему нашему поведению агрессивность. Сильные конфликтогены вызывают гнев, ярость, сопровождаются выделение ноадреналина. Благожелательные же посылы сопровождаются выделением гормонов удовольствия – эндорфинов.

4. Прием золотых отношений или использование золотого правилаобращайся с людьми так, как бы ты хотел, чтобы обращались с тобой.






Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   51   52   53   54   55   56   57   58   ...   64


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница