Физиологические основы здорового образа жизни



Скачать 50.45 Kb.
Pdf просмотр
страница76/110
Дата10.05.2018
Размер50.45 Kb.
1   ...   72   73   74   75   76   77   78   79   ...   110

Известная актриса Ф.Г. Раневская, прожившая до 87 лет, писала: «Я в жизни не сделала 99% из 100», Это более позитивная философия, чем претензии старых людей на то, что их многолетний труд не достаточно вознагражден.
Труд считается первым в ряду факторов, обеспечивающих долгожительство,
Небезинтересно также вспомнить диалог героев пьесы Михаила
Рощина «Старый новый год», демонстрирующий чувство уважения к себе, скромности, оптимистический взгляд на вещи:
- А что у тебя есть?
- А что надо, то и есть.
- А что надо?
- А что есть, то и надо.
Заключение
- среди факторов, определяющих здоровье, психофизиологическая саморегуляция занимает важное место. Психология здоровья имеет большое значение в формировании здорового образа жизни человека и создании культа здоровья в обществе.
Следующим фактором здорового образа жизни является правильно организованный режим труда и отдыха - один из наиболее эффективных способов сохранения здоровья и высокой работоспособности человека.
3.5
П равильны й режим труда и отдыха - значение для поддержания и укрепления здоровья
Режим труда и отдыха - система чередования периодов работы и отдыха на протяжении определенного временного периода, включающая данные об их продолжительности, порядке чередования, содержании.
Разработка рациональных режимов труда и отдыха возможна лишь на основе специальных психофизиологических исследований функционального состояния человека в процессе труда.
82


Каталог: bitstream -> 123
123 -> Методы научного познания
123 -> Ввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввв
123 -> Учебная программа по дисциплине «Основы психологии и педагогики»
123 -> Национальная идентичность в социально-конструктивистской перспективе а. Л. Ластовский
123 -> Методические рекомендации для студентов факультета «Социальный менеджмент»
123 -> Средств массовой информации
123 -> Конфликт разума и чувств в комедии а. С. Грибоедова «горе от ума»


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   72   73   74   75   76   77   78   79   ...   110


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница