Физиологические основы здорового образа жизни



Скачать 50.45 Kb.
Pdf просмотр
страница72/110
Дата10.05.2018
Размер50.45 Kb.
1   ...   68   69   70   71   72   73   74   75   ...   110

Научитесь переключать внимание на оказание помощи другим в различных сферах. В свободное время предлагается активная деятельность (резьба по дереву, шитье, уборка квартиры). Если меланхолия одолевает, сделайте несколько приседаний, примите контрастный душ.
Голубой и желтый цвета располагают к замкнутости.
Ф легматик
(pMegma
- охлаждающая слизь; хладнокровный, медлительный) имеет достаточный запас эмоциональности и активности, но он должен использовать его не на «сбавленных парах», иначе попадет в разряд «к добру и злу послушно равнодушны». Сам по себе настрой умиротворения может затянуть флегматика в трясину обломовщины.
Голубой и желтый цвета клонят его ко сну, алый - стимулирует.
Поясним подробнее воздействие цвета на психику человека.
Белый - гасит возбуждение, но быстро утомляет. При плохом освещении он представляется серым.
Серый
- мертвый, беспросветный, успокаивает, но отдаляет перспективы, советуя ни во что ни вмещиваться.
Черный - давит, угнетает, страшит, но в малой дозе помогает еосредоточиться.
Красный - цвет силы, здоровья, учащает пульс, дыхание, «протягивает руки», дразнит, возбуждает, воодушевляет на сиюминутные действия, срывает с места и ускоряет бег; однако слабых и уставших он раздражает, особенно в большом количестве.
Розовый - возбуждает в меньшей степени, не способен стимулировать на реальные результаты.
Оранжевый - опасный идет, потому что возбуждает и никуда не ведет.
Энергия становится источником раздражения, поэтому требуется строгая дозировка. Тогда этот цвет согревает, радует и одухотворяет.
Коричневый - защищающий, уютный, но, если все стены коричневого цвета,
«принимающие» его люди становятся вялыми, инертными, апатичными, при раздражении их долго не успокоить.
78


Каталог: bitstream -> 123
123 -> Методы научного познания
123 -> Ввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввв
123 -> Учебная программа по дисциплине «Основы психологии и педагогики»
123 -> Национальная идентичность в социально-конструктивистской перспективе а. Л. Ластовский
123 -> Методические рекомендации для студентов факультета «Социальный менеджмент»
123 -> Средств массовой информации
123 -> Конфликт разума и чувств в комедии а. С. Грибоедова «горе от ума»


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   68   69   70   71   72   73   74   75   ...   110


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница