Физиологические основы здорового образа жизни



Скачать 50.45 Kb.
Pdf просмотр
страница44/110
Дата10.05.2018
Размер50.45 Kb.
1   ...   40   41   42   43   44   45   46   47   ...   110
исключения внутренним органам. Поэтому сокращение мышц - источник информации, которую воспринимает каждый орган и каждая ткань нашего организма. В результате этих импульсов улучшается состояние и повышается их жизнедеятельность. Рефлекторные влияния от сокращающихся мышц и других звеньев двигательного аппарата - их называют моторно-висцеральными рефлексами
- оказывают трофическое (от греч. trophe - питание) влияние на органы и ткани, т.е. стимулирующее обмен веществ и энергии, повышающее жизнеспособность, экономичность жизнедеятельности, работоспособность, что в конечном счете улучшает состояние здоровья. В этом их исключительно важное значение для организма [39].
Таким образом, мьштца и, шире говоря, весь двигательный аппарат представляют собой самый
1
фупный срган чувств - ведь только мышцы составляют почти половину (около 2/5) массы тела, а если учесть еще и кости, связки и сухожилия, то эта величина превысит 50%. Информация, возникающая в процессе мьппечной деятельности, имеет жизненно важное значение, имеет определенный смысл - однако это смысл, выраженный не словесно или каким то другим образом, а смысл биологический, его «прочитывают» клетки, ткани и органы. «Язык», на котором обмениваются информацией мышцы с внутренними органами при выполнетши физических упражнений, на редкость насыщештый, причем это, вне всякого сомнения, самый древний из всех видов информации, это язык внутреннего общения органов и тканей между собой.
3.
Скелетные мышцы представляют собой удивительный гемодинамический двигатель с автономным энергопитанием, который превращает химическую энергию в энергию механическую с наивысшим коэффитщентом полезного действия. При каждом сокращении скелетных мышц происходит сдавливание венозных сосудов, что способствует активному продвижению крови по ним к сердцу, т.е. каждая работающая мышца оказывает постоянную и незаменимую помощь сердцу. При ритмичной мышечной деятельности сердце и мышцы работают в строгой согласованности и со взаимной выгодой. При ходьбе или беге число шагов у
50


Каталог: bitstream -> 123
123 -> Методы научного познания
123 -> Ввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввв
123 -> Учебная программа по дисциплине «Основы психологии и педагогики»
123 -> Национальная идентичность в социально-конструктивистской перспективе а. Л. Ластовский
123 -> Методические рекомендации для студентов факультета «Социальный менеджмент»
123 -> Средств массовой информации
123 -> Конфликт разума и чувств в комедии а. С. Грибоедова «горе от ума»


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   40   41   42   43   44   45   46   47   ...   110


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница