Физиологические основы здорового образа жизни



Скачать 50.45 Kb.
Pdf просмотр
страница2/110
Дата10.05.2018
Размер50.45 Kb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   110

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ..................................................................................................
1 Что такое здоровье?
1Л Определение здоровья
1.2 Виды здоровья
1.3 Критерии здоровья
1.4 Нормы здоровья
1.5 Факторы, влияющие на здоровье
1.6 Отношение к своему здоровью
2 Валеология - наука о здоровье
3 Физиологические основы здорового образа жизни
3.1 Потребность и мотивация здоровья - определение, значение в
формировании здорового образа жизни
3.2 Оптимальная двигательная активность - значение, режимы.
Регуляция объема двигательной активности. Энергетическое
правило скелетной мускулату ры
3.3 Рациональное питание - основы, современные теории.
Основные направления улучшения качества питания. Значение
балластных веществ в пищевом рационе. Информационно­
энергетический коэффициент питательных веществ
3.4 Психофизиологическая саморегуляция - определение,
значение
3.5 Правильный режим труда и отдыха - значение для
поддержания и укрепления здоровья
3.6 Отсутствие саморазрушающего поведения (аутопатогении)
3.6.1 Статистика смертности от неинфекционных заболеваний и
распространенности факторов риска их возникновения
3.6.2 Использование табака
3.63 Злоупотребление алкоголем
3.6.4 Недостаточная физическая активность
3.6.5 Нездоровая диета
4 Политика Республики Беларусь в отношении формирования
здорового образа жизни
5 Самооценка здоровья
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Литература
4 7
7 26 28 31 33 37 40 45 46 47 59 70 82 85 85 87 96 100 100 102 111 115 116


Каталог: bitstream -> 123
123 -> Методы научного познания
123 -> Ввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввв
123 -> Учебная программа по дисциплине «Основы психологии и педагогики»
123 -> Национальная идентичность в социально-конструктивистской перспективе а. Л. Ластовский
123 -> Методические рекомендации для студентов факультета «Социальный менеджмент»
123 -> Средств массовой информации
123 -> Конфликт разума и чувств в комедии а. С. Грибоедова «горе от ума»


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   110


База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница