Федеральный компонент государственного стандарта общего образования



страница74/74
Дата12.04.2018
Размер1.33 Mb.
1   ...   66   67   68   69   70   71   72   73   74
освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

  • приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.


    ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ МИНИМУМ СОДЕРЖАНИЯ
    ОСНОВНЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ


    физическая культура и основы
    здорового образа жизни

    Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия, предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержании репродуктивной функции.



    Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья*.

    Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности: гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью; сеансы аутотренинга, релаксации и самомассажа, банные процедуры.

    ______________________________________

    * Курсивом в тексте выделен материал, который подлежит изучению, но не включается в Требования к уровню подготовки выпускников.

    Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта; индивидуальная подготовка и требования безопасности.

    Физкультурно-оздоровительная
    деятельность
    *

    ______________________________________

    * С учетом медицинских показаний, уровня физического развития, физической подготовленности и климатических условий региона.

    Оздоровительные системы физического воспитания.

    Ритмическая гимнастика: индивидуально подобранные композиции из упражнений, выполняемых с разной амплитудой, траекторией, ритмом, темпом, пространственной точностью.

    Аэробика: индивидуально подобранные композиции из дыхательных, силовых и скоростно-силовых упражнений, комплексы упражнений на растяжение и напряжение мышц.

    Атлетическая гимнастика: индивидуально подобранные комплексы упражнений с дополнительным отягощением локального и избирательного воздействия на основные мышечные группы.

    Индивидуально-ориентированные здоровьесберегающие технологии: гимнастика при умственной и физической деятельности; комплексы упражнений адаптивной физической культуры; оздоровительные ходьба и бег.

    Спортивно-оздоровительная деятельность

    Подготовка к соревновательной деятельности; совершенствование техники упражнений в индивидуально подобранных акробатических и гимнастических комбинациях (на спортивных снарядах); в беге на короткие, средние и длинные дистанции; прыжках в длину и высоту с разбега; передвижениях на лыжах; плавании; совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх (баскетболе, волейболе, футболе, мини-футболе); технической и тактической подготовки в национальных видах спорта.



    Прикладная физическая подготовка

    Приемы защиты и самообороны из атлетических единоборств. Страховка. Полосы препятствий. Кросс по пересеченной местности с элементами спортивного ориентирования; передвижение различными способами с грузом на плечах по возвышающейся над землей опоре; плавание на груди, спине, боку с грузом в руке.



    ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ
    ПОДГОТОВКИ ВЫПУСКНИКОВ


    В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен

    знать/понимать

    • влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

    • способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

    • правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности;

    уметь

    • выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

    • выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

    • преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

    • выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

    • осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

    использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

    • повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;

    • подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;

    • организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

    • активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

    Каталог: upload -> images -> files
    files -> Урок по изучению творчества Е. И. Замятина и истории публикации романа «Мы». На последующих уроках будут рассматриваться темы: «Судьба личности в тоталитарном государстве»
    files -> Программа Семейное воспитание в условиях детского дома как средство успешной социализации
    files -> Рабочая программа «От рождения до школы»
    files -> Межведомственная комиссия совета безопасности республики татарстан по противодействию злоупотребления наркотическими средствами и их незаконному обороту
    files -> Программа дошкольного образования от рождения до школы москва мозаика-синтез 2010
    files -> Концепция профилактики вич/спида в образовательной среде


    Поделитесь с Вашими друзьями:
  • 1   ...   66   67   68   69   70   71   72   73   74


    База данных защищена авторским правом ©znate.ru 2017
    обратиться к администрации

        Главная страница